| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: 
после: 
автор: Stasya-strekoza |
начало
-
+5!Умница,Настенька!
-
Какая дже ты умничка!!!! Поздравляю!!!
Один только вопрос! Сладкое ты вообще не употребляешь? И то, что ты не ешь после 18:00 тебе сильно помогает, как ты считаешь? -
уххх, класс )) молодец ) так держать!!!
-
молодец!просто нет слов
-
молодчина,так держать!!!
Я вот тоже в прошлом году распрощалась с 20кгешками,но к сожалению встретила 5килошек,а теперь не могу взять себя в руки и вернуться к ЗОЖ.
Вот и сейчас схомячила греночек. -
Ti-super
-
Вы молодчинка! А как написано - читать интересно!
Автор, вам бы книги писать, у вас хорошо получится! -
Молодец
-
умничка
я тоже из донецка)))) -
Большая умничка!так держать!!!!!
-
Молодец!
-
Супер! Молодчина!
вход
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- стоит ли возвращаться к психотерапевту или лучше к психологу? у
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- давай приезжай увидеться, жена уехала. неужели кто-то поедет? у них только одно
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- какой это размер груди?
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- как вам платье? огонь, правда?
- как думаете, что во мне хорошего?
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- а вы пользуетесь фильтрами для воды?
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- что у вас сегодня на обед? у нас: куриный супчик с лапшой, абрикосики и
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- все темы» новые темы»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|