начало

• «   ainsa 19.05.06 03:10

  »
  ответ для: Виолкa,,,

  1. В первый же день диеты я набрала 1,8 кг, от которых мучительно избавлялась накануне. От этих 1,8 килограммов я пыталась избавиться в последующие 4 дня. Не совсем успешно. После 53,2 кг до начала диеты я снова вешу 54,4. Но не отчаиваюсь.
  2. Я плохо себя чувствовала. Не могу сказать, что у меня что-то обострилось. В первые 2 дня слабости ещё не было -просто плохое общее состояние. Тяжесть во всём теле, в голове. Во вторые 2 дня ужасная слабость, ухудшилась память и реакции, забывала элементарные слова, не было сил на спорт. Живот перед приближающимися месячными болел гораздо сильней, чем обычно (значит, информация Medicus'a о том, что диета, богатая углеводами и жирами, усиливает ПМС, - правда).
  3. Ноги. Это были не мои ноги. Они словно разбухли - не на вид, а по ощущениям. Закидывание их в вертикальное положение на стенку не помогало. Не помогал охлаждающий крем и контрастный душ. Лежание на диване тоже не помогало. Каждая клеточка в ногах, причём, от ступни и до самой попы, была тяжёлой, словно налитой свинцом.
  4. Худею я, безусловно, для себя. Но ведь и для НЕГО немного. А когда происходят вот такие диалоги - это неправильно:
  (9 утра) - Привет! Ну что, мы едем в лес?
  - Привет! Нет, не едем, я себя неважно чувствую.
  - Что случилось? Ты приболела?
  - Да нет, просто слабость какая-т непонятная...
• «   ainsa 19.05.06 03:09

  »
  ответ для: Виолкa,,,

  В общем, когда не остаётся сил на личную жизнь, для которой и стараешься, - это неправильно.
  5. Нужно быть откровенной до конца. В туалет за 5 дней, в которые ела прилично мяса-рыбы и много разрешённых овощей, я сходила всего 1 раз. Вся остальная съеденная еда всё это время оставалась внутри меня. И не помогала ни капуста, ни чаи, ни вода с лимоном, ни зарядка.
  Ну вот. И вчера в час ночи случилось просветление. Я вдруг подумала, что мой организм ведь живой, а не какой-то машинный механизм, который должен поступать в соответствии с просчитанными цепочками химических реакций! И каждой его клеточке нужны и белки, и жиров немного, и углеводы! И почему организм должен страдать во второй раз, расплачиваясь за первый раунд своих же страданий, когда я объедалась на ночь тортами и мороженым?! Почему он у меня всегда крайний? И решила я его просто полюбить. И съесть углевод с радостью, а не с угрызением совести (нет, это не уловка ума) - чтоб назад пути не было.
  Результат был мгновенный. 2 апельсина ночью, 2 апельсина утром. Сразу же начались месячные. Сразу же сходила в туалет. Целый день было хорошее настроение. Ноги снова стали “моими“. Появились силы.
• «   ainsa 19.05.06 03:08

  »
  ответ для: Виолкa,,,

  Из положительных последствий:
  набрасываться на углеводы мне сегодня совершенно не хотелось. Плюс этой диеты всё-таки в том, что ты не ходил голодным. Если раньше я бы поглотила море сладкого, то сегодня очень лениво съела кусочек тортика, оставив половину на тарелке, еле-еле 20 г чёрного шоколада (раньше по 100 за раз съедала), мороженое, которое не показалось таким уж вкусным. Вальяжно поела черники и сухофруктов. И снова курочки с капустой - чтоб “помянуть“ диетку.
  Садиться на следующую диету - нет никакого желания. Я решила ослабить поводок и снова пытаться прислушиваться к себе. Когда захочется разгрузки, когда мяса, а когда яблоко. Просто не стоит переедать. Какое-то буддистское спокойствие пришло после 5-ти дней диеты. Сейчас мне кажется, что выполнить это просто. Просто питаться рационально. И килограммы уйдут. И хватит дурака валять с диетами. У меня команда на дуэли, между прочим. Мне нужно заниматься спортом, а не белками накачиваться.
  Так чтоб по классической схеме, у меня никогда не было: в зубе, в котором у 95 процентов людей 1 нерв, у меня оказывалось 2; всего зубов у меня 33 (один в десне симпатичный такой остался); наркоз меня практически не берёт; знак зодиака - 13-й (змееносец); ну, теперь ещё прибавится, что белковая диета на меня не действует. Тем не менее, собираюсь быть молодой и красивой всегда. А фотография этот настрой должна дать вам почувствовать.
• «   nila 19.05.06 00:40

  »
  ответ для: Per4inka

  просто хочу добавить в вашу дискуссию про бананы, в них столько кальция! и они повышают иммунитет)) их даже рекомендуют во время эпидемий гриппа по 1-2 шт. каждый день!))))
• «   волченок:) 19.05.06 00:38

  »
  ответ для: Рената

  а как свою фотку поставить при написании отзывов?
• «   nila 19.05.06 00:23

  »
  ответ для: baby_squirrel

  рулетики кажутся ну ОЧЕНЬ аппетитными)))
• «   submarina 18.05.06 23:40

  »
  ответ для: natalica

  что каждый день заниматься вредно - слишком большая нагрузка на организм, можно надорваться.
  Я не думаю, что за 10 дней можно в бывшего качка превратиться, это не срок!
  Есть хочется мне тоже постоянно, но как подумаю о мясе - сразу аппетит уходит куда-то. Больше 3 раз в день есть я не могу, да и мяса у меня обычно в 2 раза меньше, чем овощей (а по диете - наоборот должно быть). Но это максимум на что я способна, я все-таки не мазохистка, но вес уходит - это да. Зеленый чай без сахара я пью уже несколько лет с удовольствием, поэтому он мне сейчас не надоел. Но попробуйте разнообразить чаи: мятный, с бергамотом, каркаде (он же суданская роза, он же гибискус - кстати, слабит хорошо), ромашка с мятой, зеленый с жасмином. Поищите в чайных магазинах или отделах, там такое разнообразие вкусов зеленого чая с цветочками разными, эфирными маслами - вам не надоест, однозначно!
• «   natalica 18.05.06 23:23

  »
  ответ для: Submarina

  у меня с аэробикой такая-же ситуация .Тоже за 3 мес не ушло ни одного кг.Занятия были через день.Потом я кпила абонемент на каждый день и по полной програме и аэробика тренажеры и бассейн и джакуси и сауна.Конечно каждый день меня на все не хватало но через день аэробика с тренажерами,тренажеры и водные процедуры .За месяц скинула только 2кг но размеры ушли на все 10 .мышцы хорошо подтянулись.Инструктор сказал что надо уменьшить каллорийность чтоб вес быстрее уходил, а в принципе это нормальное похудение, но при“не нормальной нагрузки“Дугие бы уже“ схудли и померли“ а я все никак....
• «   natalica 18.05.06 23:13

  »
  ответ для: Submarina

  Привет всем! Вот и я сегодня пропустила спорт,нет настрой был,но подружка отговорила ,да и у мужа был бзик,нодо было его ублажать тут не до аэробики.Но силенок все-таки поменьше стало у меня заканчивается пятый день,есть хочется все равно что!Почему?От зеленого чая тошнит ужеи какая-то непонятная кислотность во рту.Что это?может кто-то знает.А со спортом действительно надо быть поосторожнее,никакого железа только дорожка и плаванье,а то с таким питанием точно можно превратиться в“бывшего качка“ у которого под слоем жира -красивый рельефный пресс.
• «   submarina 18.05.06 21:06

  »
  Весы показывают -3.20... Настроение отличное, углеводная ломка уже почти прошла, во всяком случае навязчивых мыслей нет и организм уже не требует. Человек, как известно, такое существо, которое в конце концов ко всему привыкает, наш организм рассчитан на экстремальные ситуации - голод там, холод, вот и есть у него способность перестроиться.
  Заметила за собой, что изыски в виде запенканки с грибами или рулетиков с беконом уже не очень идут - мясо надоело и организм отторгает, поэтому перешла на обычное вареное-тушеное мясо и рыбу - невкусно, но можно есть много, да и печени полегче будет.
• «   per4inka 18.05.06 20:01

  »
  ответ для: Виолкa,,,

  Бананы не такие уж безобидые, и не рекомендуют их есть не из-за калорийности - у продуктов есть и другие свойства и характеритики, помимо калорийности! В бананах нереальное количество углеводов/крахмала и фруктозы, по его содержаниеу его можно сравнивать с картошкой - легко, а больным сахарным диабетом они просто категорически запрещены!
  Калорийность здесь не причем...
  И это белковая, а не низкокалорийная диета. Абсолютно разные вещи!
  К тому же люди, не такие уж ведомые, как тебе кажется. Давно уже, слава богу, и мозги имеют и мнение собственное. Кстати, по законам все той же психологии, когда на человека давишь (то нельза, это нельза) то он, вместо того, чтобы вестись на это все, 100% что сделает все наоборот. Если бы все были такие послушные.... Но слава богу, нас нельзя уже давно назвать материалом для лепки, пластелиновые вороны давно перевелись...Каждый ест то, что считает нужным и что ему нравится, и худеет, исходя из собственного сложившегося мнения, самочувствия и реального ощущения результата - от мяса худею, от фруктов нет и наоборот. А бананы до сих пор продукт весьма и весьма спорный. Не стоит судить обо всем, исходя тлько из собственного опыта! Все люди очень разные, и то, что ты считаешь для себя неправильным , для кого-то самое что ни на есть правильное и не единожды проверено, и наоборот, то, что правильно для тебя - не правильно для других и они вполне могли бы с тобой поспорить.
  В общем, твой пример, по-моему, не совсем удачный и совсем не кстати...
  
  P.S. Случайно не после бананчиков худеешь, Wiola....
• «   виолкa,,, 18.05.06 19:05

  »
  ответ для: hulig@nka

  Просто в начале отнеслась к этому строго, а потом по превычки, как пробъет шесть часов, мысли даже не всплывают о еде.
  Но иногда такое бывает хочу яблоко и все тут, то конечно съем.
  Чай - сколько угодно пей, а насчет сахара, если чуть чуть и один раз в день то можно. А если на каждую кружку то конечно уже получится многовато.
  Ведь не употребляя сахара идет процес сжигания жиров.
  

начало