| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
вход
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- сколько сантиметров у меня талия?
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- купила помаду. оцените!
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- как относитесь к откровенным фото в соцсетях?
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- как бы к такому отнеслись? хотела забронировать услугу и меня
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- нравится ли вам это юное дарование?
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- как вам платье? огонь, правда?
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- боль при этом. как справиться?
- какую самую нелепую вещь вы когда-либо покупали?
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплакать от
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- что любите есть во время похудения из некалорийного,
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- кто учит навыку зарабатывать? интернете лишь какая-то чушь на платные
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- могут ли появиться брыли от похудения?
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- все темы» новые темы»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|