| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
вход
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- вы брюнетка или блондинка?
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобновить?
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- как вам на вид караоке бар?
- какой самый подлый поступок люди совершали по отношению к вам или к
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! правда ли это?
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. как
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- у вас сразу появилась симпатия к мужу?
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- что думаете о феминитивах? какие используете?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер всю
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- не могу принять, что я низкого роста! после беременности потолстела!
- какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- кто ставил ботокс и коктейль монако в один прием? как оно? что-то я боюсь.
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- все темы» новые темы»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|