вход
зависит от того, какая кость, мышечная масса итп.
| ||||||
| ||||||
|
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Lusi44
-
Супер!!! Решено..ХХХУУУДДДЕЕЕТТТЬЬЬ!!!
-
Просто нет слов...
Я в восторге.
Есть с кого брать пример!!!! -
-
ОГО!!! Слов нет, одни эмоции!Какая Вы молодец! Пойду тоже про бодифлекс почитаю...
-
супер
-
Поздравляю вас с победой над собой.Только не верю,что скинув 27 кг,можно сменить 54 размер на 42. Я сама похудела на 26 кг. Перешла с 60 на 54-56.
-
Вот это да,очень впечатляет,неужели такое возможно????
-
ЗАШИБИСЬ! респект и уважуха! равняюсь на вас!!!
-
обалдеть! это просто 2 разных человека! выглядите на 30 лет. Восхищаюсь!!!
-
Ваши результаты меня просто впечатлили! Это невероятно! Сколько нужно иметь силы воли! Просто потрясающе!!! Молодчина!!!
-
Супер!
вход
- какой может быть максимально допустимый размер у всех фотографий,
- посоветуйте кусачки для кутикулы
- какой костюм вы бы выбрали?
- у вас длинный или короткий торс?
- воспоминания о музыканте. какое фото лучше?
- моей дочери завтра будет 9 лет. нахлыли нежные чувства. сколько лет вашим
- переписывалась с одним мужчиной с сз, всё было хорошо, пока не пришло
- ваши истории знакомства с будущим мужем: как все начиналось?
- правда, что симпатию можно почувствовать по энергетике? когда мужчина
- как думаете, кто из участниц выстроился бы в очередь на сватовство к моим
- как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отношениям.
- что из сладкого у вас самое любимое? можно выбрать что-то одно.
- какие дорогие подарки вам дарили мужчины? какой самый дорогой?
- что для вас значит любить? что вкладываете в это слово? важна ли внешность для любви?
- похожи ли ваши мужчины между собой? бывшие, первая любовь, нынешний.
- вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных
- носите футболку с принтом? какую бы не постеснялись надеть?
- сначала трудоустройство, потом медосмотр или медосмотр, а потом
- что за форма глаз?
- у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на
- как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены?
- почему некоторые мамы отказываются от алиментов?
- когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?
- пьете ли вы энергетики? помогают ли взбодриться?
- а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - всю жизнь!
- вам нравится огонь? любите как потрескивают дрова?
- вы больше любите холодный душ или горячий?
- как относитесь к стрижке пикси?
- как вы понимаете фразу: такая девушка даже не посмотрит в твою
- как секретно встретиться с другом? не знаю, как начать разговор. раньше я его
- те, кто родил первого ребенка после 30-35, вам ничего не говорили врачи?
- первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной?
- вы ели такие чипсы - картофельную соломку? вам нравятся?
- зачем обсуждать чужую внешность? что вам это даёт?
- скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщина не
- дело в маргинальном подъезде или население повзрослело? лет 10 назад
- а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи
- жена избила просто так! есть ли в этом моя вина? звонит и умоляет о прощении,
- кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите?
- фото найди 10 отличий. так выглядит виконтесса, верное впечатление?
- поделитесь своими историями общения с мужчинами
- на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без
- достала почта. почтальона не хотят брать работать и пенсию развозит
- вы бы сказали прямо сказали подруге подождать вас, пока вы соберетесь?
- муж мне не доверяет? тайно залез в мой ящик, взял мой телефон и просмотрел мои личные
- какая актриса красивее?
- я влюбилась в лacoк и гopнocтaeв, хочу себе. останавливает, что от них может быть
- фигура песочные часы? или какой тип?
- кто-нибудь здесь выбивал клин клином? если не могли забыть бывшего.
- что о вас думают бабки у подъезда?
- клин клином вышибает, а пробежка - панацея от всех бед: болячек и плохого
- вельветовые куртки-пуховики были в моде недавно или я что-то путаю?
- всю свою жизнь всегда защищала мужчин, но сколько мне всего мужчины делали!
- помните туалетную воду mercedes из 90х годов? была любимой
- нормально ли не работать в 26 лет и сидеть на шее родителей или устроиться хоть
- если бы соседка флиртовала с вашим мужем, бесились бы, ревновали,
- если мужчина не стал бы встречаться с девушкой с детьми, значит не так уж
- сколько в месяц тратите на аптеку? у меня пока 2000!
- ваши мужчины покупают одежду, которую потом ни разу не надевают?
- как считаете, пункт выдачи заказов - прибыльный бизнес?
- чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?
- как думаете, у меня все под манипуляционным контролем или это
- что думаете? почти 2 года пишет один парень! ему 27 лет, квартиры и машины нет.
- какие у вас любимые пирожки? с какой начинкой? у меня - с картошкой.
- из каких соображений люди называют детей самыми обычными
- чем планируете сегодня заниматься? как настроение?
- вы бы назвали такой гардероб колхозным?
- при продаже недвижимости лучше сотрудничать с одним агентством или со
- это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но
- как вам фото? хотела вчера красиво сфотографироваться на озере, но
- моя дочка стала называть своего папу по имени. у вас не было ничего
- вам становилось плохо на приёме у врача? у меня последний раз это было у
- как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты
- нервов уже нет! прислали голосовое когда, я пройду медкомиссию. тупо
- почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного не
- где хранить собранную мочу, если с утра отвезти нет возможности?
- ваши ухажеры все были адекватными? не преследовали вас после
- кто пил противотревожные? вам помогали?
- отказалась ехать к нему домой и теперь он обзывает меня тарелочницей!
- как бы вы поступили? продавец не выходит на связь, хотя я просила прислать
- все темы» новые темы»
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|