| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Lusi44
зависит от того, какая кость, мышечная масса итп. -
Супер!!! Решено..ХХХУУУДДДЕЕЕТТТЬЬЬ!!!
-
Просто нет слов...
Я в восторге.
Есть с кого брать пример!!!! -
-
ОГО!!! Слов нет, одни эмоции!Какая Вы молодец! Пойду тоже про бодифлекс почитаю...
-
супер
-
Поздравляю вас с победой над собой.Только не верю,что скинув 27 кг,можно сменить 54 размер на 42. Я сама похудела на 26 кг. Перешла с 60 на 54-56.
-
Вот это да,очень впечатляет,неужели такое возможно????
-
ЗАШИБИСЬ! респект и уважуха! равняюсь на вас!!!
-
обалдеть! это просто 2 разных человека! выглядите на 30 лет. Восхищаюсь!!!
-
Ваши результаты меня просто впечатлили! Это невероятно! Сколько нужно иметь силы воли! Просто потрясающе!!! Молодчина!!!
-
Супер!
вход
- куда можно устроиться на полставки?
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- а вы слово интим через какую букву говорите?
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- помогли бы мужчине на фото?
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- какое из этих фото лучше?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- почему так тяжело встретить своего человека?
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером
- вы были одержимы мужчиной?
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил и не
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые намёки.
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- как вам платья? какие понравились?
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- почему мужчина может одну женщину обхаживать, а для другой слов любви
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю несколько таких
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете?
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- все темы» новые темы»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- плоский живот за 12 часов!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- идеальное тело. руководство по применению!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- как я вернулась к былым формам после беременности
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|