начало

• «   olysha2004 04.06.11 15:20

  »
  ответ для: Iren_Dugler

  та, на которой я сижу (врач-диетолог предлагает в одном фитнес-видео), там чередуется по одному дню белковых и углеводных. так не успевает приедаться. если вдруг для тебя это альтернатива - попробуй так.
• «   lilovaya 04.06.11 11:30

  »
  Спасибо за ответы:)
  у меня за 3 дня ушло 1,8кг,правда я сделала только один голодный день,а потом сразу 2 белковых.
  Дальше планирую сидеть месяц по такой системе: голодный день, 2 белковых, 2 овощных, потом день “отдыха“ (буду кушать вкуснятину, естественно в разумных количествах и до обеда, а после обеда-уже только полезное), а потом по новой с голодного дня.
  Тут про овощной бульон спрашивали.я заварила оочень вкусный овощной бульон так-добавила в воду моркови,свеклы,лучка зеленого, малюююсенькую картошку, лавровый листик, черный перец и посолила.вышло очень вкусно:)
• «   iren_dugler 04.06.11 10:55

  »
  На диете, за три дня 1.2 кг, правда сейча сорвалась, так что 0.5 кг обратно, но я закрою глаза на срыв и начну заново. И скорее всего начну через день все чередовать, за два дня реально приедаетя и хочется овощей, до которых я так и не дошла.
• «   кнопатуля 03.06.11 20:51

  »
  ответ для: PEPI15

  привет моя девочка! сорвалась нечего-ненадо начинать заново иди дальше где остановилась
• «   olysha2004 03.06.11 20:49

  »
  ответ для: AlinKa103

  ну обычный бульон - это же тоже самое, только с солью..)) разве нет?
• «   pepi15 03.06.11 18:44

  »
  ответ для: AlinKa103

  привет))извини что вмешиваюсь,но я мясной бульон вообще не пила((не смогла(((я сорвалась из-за КД,завтра 1 день((снова
• «   pepi15 03.06.11 18:40

  »
  ответ для: кнопатуля

  я нарушила из-за КД,НАЧИНАЮ ВСЕ ЗАНОВО!!!
• «   асёк 03.06.11 14:31

  »
  Приветик девочки! Сегодня первый белковый день,после голодных дней ушло 500 гр.Хочу похудеть хотя бы на 5 кг. Желаю нам всем УДАЧИ!!
• «   mary_zaika 03.06.11 14:17

  »
  Спасибо большое, с такими милыми девушками на диете сидеть гораздо приятнее огромное спасибо за поддержку! А про бульон - дааа,я тоже его не ем)никак не могу)
• «   alinka103 03.06.11 14:04

  »
  Спасибо, буду пробовать:) Но вот воду, в которой варилось мясо в чистом виде(не добавляя туда ничего) есть ни за какие отвесы не буду есть:)
• «   olysha2004 03.06.11 12:48

  »
  ответ для: AlinKa103

  мясной бульон - это, по идее, вода, в которой варилось мясо)) как на суп, например.
  На счёт салата и овощного бульона только догадываться могу. Но я думаю, что овощной бульон - это по аналогии, вода, в которой овощи варили. Например лук-морковку-какой-нибудь корень сельдерея-петрушка и ещё что-нибудь вонюченькое.
  я сейчас сижу на похожей диете, но из другого источника. Там тоже построено на чередовании белковых и углеводных дней. Так там под салатом подразумевается просто овощной салат, немного заправленный оливковым или подсолнечным маслом.
• «   alinka103 03.06.11 00:11

  »
  Привет) Закончился второй день! -1.9кг оч довольная)))
  И подскажите, первый раз с диетами сталкиваюсь, совершенно не понимаю, как готовить овощной бульон, какие овощи использовать? и мясной это тупо вода и мясо или еще чего добавляете?
  Ну и самый не простой вопрос: зеленый салат это трава такая с огорода или это салат из зеленых продуктов(огурцы, капуста, зелень..)
  Спасибо заранее!!))

начало