| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: 
после: 
автор: Идеальная Стерва |
начало
-
molodchinka
-
Умничка, просто пример для подражания
-
Vot eto sila voli!!!Pozdravljaju!
-
Супер!!!!! Очень впечетляют фотки, ты просто пример для подрожания
-
molod4inka))super...no zivenite formu brovei nado smeniti)) a tak voobshe super vsio..ia posmotrela na vas i s zavtra sojusi i ia hudeti) 80 u menia ho4u 50))
-
ШИКАРНЕЙШИЙ результат!)))) Просто молодец!
-
афигеееееть....
-
МОЛОДЕЦ!!!!! Главное, дошла до конца!
-
просто умница, действительно из пышки в худышку, стала красавицей!!!!!!!
-
обалдеть!!!! я с 64 до 55 не могу!!! честь и хвала!!!
-
-
Офигеть! Вот умница! Ваше фото укор мне! Есть к чему стремиться
вход
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам?
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- что у вас сегодня на ужин?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- а у нас на пруду творческий процесс!
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- как сделать так, чтобы муж перестал реагировать на изменения в моем
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- очень красивый малыш?
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- люди, у которых нет высшего образования, вам стыдно говорить, что у вас его
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- вам нравится такая фигура?
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- какое фото лучше?
- что вы обычно едите на завтрак?
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-то,
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- стоит ли увеличить губы немного?
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- все темы» новые темы»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|