| ||||||
| ||||||
|
вход
Я не спеша потеряла на этой диете 6 кг за два месяца. Длительность диеты - 7 дней. Продукты заменять или отклоняться от правил диеты нельзя! Весь рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и кушать строго по времени - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов. Рекомендую перед каждым приемом пищи пить по 50 мл настоя трав - зверобоя, ромашки и календулы. Рацион по дням недели (напомню, выдерживать надо очень строго): 1 день - 500 грамм печеного картофеля без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 2 день - 500 грамм обезжиренного творога и 1 литр кефира 1% жирности; 3 ден 4 день - 500 грамм вареных куриных грудок без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 5 день - 1 кг фруктов и 1 литр кефира 1% жирности; 6 день - 500 грамм отварных овощей и 1,5 литра минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне), 1 литр кефира; 7 день - 500 грамм творога и 1 литр кефира 1% жирности. Что можно пить: утром выпивать чашку черного кофе без сахара, а в течение дня пить кипяченую воду. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но ограничив сладости, жирные, острые и мучные блюда - таким образом добиваются закрепления полученного результата. После 7 дней “закрепления“ необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с закрепляющей неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса. Попробуйте и вы не пожалеете!
автор: *Куролеська* |
вход
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- вам от цистита быстро помогло это?
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- принарядилась сегодня. опять не то?
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его цвет глаз
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- все темы» новые темы»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- идеальное тело. руководство по применению!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|