| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: 
после: 
автор: Stasya-strekoza |
начало
-
Молодчина!и симпатичная какая!
-
молочинка, просто умничка!!!
-
умничка)))))!!!!
-
Ну , что тут можно сказать-МОЛОДЕЦ,УМНИЦА да еще и КРАСАВИЦА. Вот в эту историю я верю и фото тому подтверждение. А те авторы которые пишут , что похудели на 20кг. и более, не подтверждая результат фотографиями. Считаю- мягко говоря, вводят всех нас в заблуждение.Удачи тебе!!! Ты супер!!!
-
Классно выглядишь!
-
-
молодец...ты для меня стала примером))) я тоже попробую диету Королёвой..вдохновила она меня)))
-
вход
- какая помощь мужа для его матери для вас допустима? что для вас пределы нормы?
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности?
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- как у вас проходит лето?
- как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шкаф
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей в голове
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы выбрали?
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку?
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- хочу причёску новую, пойдет?
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- день второй, я все еще не бросила заниматься! одежда на мне уже висит!
- что скажите про такую разницу в росте?
- вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как?
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили?
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- муж сказал что я меркантильная. я правда такая?
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или
- какой у вас гель для душа? или считаете это лишним?
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- считаете ли вы свою фигуру идеальной? у вас есть проблемные зоны? какие?
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- хожу по клиникам насчёт зубов, много кариеса нашли, только потом
- какой ник красивеее?
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- парень с сз рассказал, что никогда на девушек не тратился. все ему давали так
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,
- это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизни, но
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- кто вынимал спираль, с чем сравнить боль? как брать анализ щёткой?
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно не
- все темы» новые темы»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|