| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: 
после: 
автор: Stasya-strekoza |
начало
-
Молодчина!и симпатичная какая!
-
молочинка, просто умничка!!!
-
умничка)))))!!!!
-
Ну , что тут можно сказать-МОЛОДЕЦ,УМНИЦА да еще и КРАСАВИЦА. Вот в эту историю я верю и фото тому подтверждение. А те авторы которые пишут , что похудели на 20кг. и более, не подтверждая результат фотографиями. Считаю- мягко говоря, вводят всех нас в заблуждение.Удачи тебе!!! Ты супер!!!
-
Классно выглядишь!
-
-
молодец...ты для меня стала примером))) я тоже попробую диету Королёвой..вдохновила она меня)))
-
вход
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем!
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- как бы вы поступили с мамой? не разобравшись, начала меня обвинять,
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- прошел год, сильно изменилась?
- шикарное платье. согласны с этим?
- лучше до увеличения губ или после?
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- парень сказал мне, что я звезда! что это значит?
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- какой цвет глаз красивее?
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- назлвите любое число от 0 до 21.
- что к 1 году умели ваши дети?
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- оцените фото! удачные или нет?
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- эта девушка лучше меня внешне?
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- как вам фотосессия в купальнике на фоне водопада? красивая и стройная
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- все темы» новые темы»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|