Да конечно, по отдельности не очень вкусно, я попробывала перемешать и мне очень понравилось. Курочка не сухая становиться, подсалененькая от горошка, вообщем сделай, тебе понравиться.
Я бульон сама не люблю и не пью его, тоже воротит меня от него.
. Я еще мясо запекая с экстра легким майонезом Кальве,ну только смазываю с верху им немного, могу помидорку на него положить и сырок потереть капельку, чтобы по сочнее было, тоже очень вкусно. Ну рыбку отварную тоже ем, или её также можно запечь, майонезиком смазав.
Я воовще когда и на овощных днях сижу, салаты тоже заправляю немножко прям эти Экстра Легким майонезом Кальве, он очень выручает, хоть вкус немного придает.
| ||||||
| ||||||
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
ответ для: I_Love_My_Life
-
ответ для: эля010
ого, я себе на заметку возьму мелко порезанную курочку с горшком)) А то по отдельности как-то не оч вкусно)))
Девочки, а кто что кушает обычно на мясных днях????
Я бульон не могу пить, меня тошнит от него, бэ, еле как съедаю филе курицы, не любитель мяса, а без соли так воще ужос( Последний раз, када сидела на этой диете заменяла курицу креветками))))))))) -
ответ для: Anutka2208
я удивляюсь, как я еще сдержалась от всего друго))))))))) Герой прям))))) Насчет отвесика не знаю)) Ибо решаил взвешиваться раз в неделю))))) Вообще по себе чувствую, что есть отвесик)))) Скорее бы уже овощные дни я травоядное)))Ыхыы))) -
ответ для: КроляВитаминовна
Ой..мне вообще надо скинуть 16 кг, которые я и набрала. но в идеале хочется скинуть 20))))))) Мне вообще надо прям в ближайшее время все это дело скинуть, буквально за полтора месяца.. О_о
ага, второй день.... -
ответ для: Anutka2208
Я курочки себе отварю. Я люблю ее мелко порезать и с горошком перемешеть, мне очень нравиться и вкус немного добавляеться соленость от горошка Тут горошек купила Дайси, в стекляной банке, он просто необыкновенный, не сравнить с отсальными. Он мелкий, мягкий, нежнейший просто, я в такой восторге от него, теперь его всегда п покупать буду. -
ответ для: Anutka2208
Привет-привет. Спасибки за поздравления. И тебя так же с отвесиком, тоже хороший результат. Дкмаю правельно как ты написала. у меня просто много жидкости было, вот она и выходит, а сегодня думаю, что результат будет как у вас. Главное правельно вес вниз пошел (и туда ему и дорога ). Ну что как сегодня проходит денек? У меня вроде ничего, держусь, есть особо не хочу. Что завтра кушить то будешь? -
ответ для: Anutka2208
мне вот хочется))))))
если чессна))))))
но пройдет))))
как захотелось-так и перехочется))) -
ответ для: Anutka2208
думаю рыбку вареную!!мняка-мняка))))
ну и соотвественно бульончик!
от горошка думаю откажусь-а,тов то разу меня он испортился никто не стал кушать кроме меня егоо))
как самочувствие у тебя????
кушатьн е очень хочется??? -
ответ для: I_Love_My_Life
Привет!!!
Ты не расстраивайся, главное же что ты не курочку жареную слопала и др., а то что по диете в этот день идет...Ну подумаешь побольше съела вчера, попробуй сегодня меньше хлеба съесть...и все наверстаешь...
А отвесик есть? -
ответ для: КроляВитаминовна
Привет, привет!!!
Прздравляю с отвесиком, у меня -400гр., круче всех у Элечки, она умничка, но у нее и воды лишней набралось за отпуск, поэтому и результат такой.
А для нас главное, что вес вниз пошел, не стоит на месте, так что все у нас будет ОК!!!
Что на завтра готовить будешь? -
ответ для: эля010
Привет, моя радость!!!
Ну ты просто умничка, какой у тебя результат-обзавидуешься!!!
Поздравляю с отлично проведенным днем-результат налицо!!!
У меня тоже отвесик 400гр., я даже столько не ожидала, думала 100-200гр уйдет, так тоже очень рада.Потому что я начинала с веса на 1кг меньше обычного...Мы герои-мы сделали это!!!
Вот с утра варила своим борщ, себе отлила бульон на кролике-говорят, диетическое нежирное мясо и очень полезное.Вчера хоть купила 1% кефир, так радости теперь полные штаны...
А измериться не забыла с утра? -
ответ для: эля010
ооооёёёешеньки!
ны просто умница!!!!
у меня всего пока 200 грамм!
за сегодня раскачюсь!!!
думаю завтар с утра лучше будет намного отвесик!!!!!
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- предложили вернуться с повышением зп, жалею, что согласилась.
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- у меня муж опять в командировку свалил. вы бы смогли так жить?
- вы надеетесь на своих детей в старости? что будут заботиться финансово
- похоже ли такое поведение на симпатию? может он специально такую
- сведет ли меня еще судьба с выхухолем или нет? пишите: да или нет
- какими доставками продуктов пользуетесь?
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- у кого-нибудь есть знакомые мужчины, которые сделали вазэктомию?
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- какие у меня сильные стороны в характере, личностные качества?
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- как вы думаете выйду ли я когда-нибудь замуж?
- как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- вы летом моете полы тёплой водой или холодной?
- после того как я написала, что он мне нравится, он мне не отвечает! ранее звал к
- носите ли вы платья с крупными стразами и камнями?
- вам по кайфу просто лежать и ничего не делать? или обязательно нужно себя чем-то
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно?
- какой голос у вас и у вашего мужа? ваш голос могут перепутать с мужским?
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом
- почему у богатых родителей такие красивые дети? особенно
- если бы собирались поехать к работодателю в другой город, вы бы
- как вы понимаете выражение скотское отношение?
- вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это
- вы меняли своё мнение? моя сестра поменяла своё мнение насчёт яндекса.
- друг пытается опустить: ты за ним бегаешь, ещё побегаешь и он сбежит. зачем он
- есть ли риск, что его привлекательность станет причиной измен? он не знает о моих
- я разлюбила выхухоля и влюбилась в другого. приятное чувство
- как бы вы поступили с мамой? не разобравшись, начала меня обвинять,
- я была на дне огурца в суздале, огромные очереди везде. но город очень красивый
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- такая фигура похожа на спанч боба?
- вы просите скидку, если увидели на сайте, но вам ее не посчитали?
- какое действие на вас оказывал атаракс?
- приснился выхухоль, но с нормальной прической и мы с ним одноклассники
- почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь!
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- я с хорошей новостью: все-таки удалось найти новых хозяев для кота!
- тут есть интроверты? как проводите свой досуг? наверняка у вас есть любимое
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- у кого-нибудь есть сумка от майкл корс или это слишком колхозная и недорогая для
- заказала новый ноутбук. по характеристикам нормально или нет?
- какие привычки знакомых и родственников вы считаете
- как вам такой свитшот?
- вы заказывали что-нибудь на авито? мне так понравилась одна сумка, но что-то не
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела?
- сколько у вас нетронутых стоматологом зубов? у меня 19, печаль
- решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фото,
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- какой самый неожиданный подарок вы когда-либо получали?
- если есть серьезный вопрос по работе, лучше написать менеджеру либо
- вы бы стали покупать готовую алмазную мозаику? накопилось очень
- собирай вещи, шалава, спала с кем-то целый день туда и иди! я опустилась ниже
- какое платье вам больше понравилось из представленных?
- помогите узнать что за тип браслета на часах! давно хочу такие же как на фото
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- в мае длина цикла была 32 дня, в июне 26, а в июле 20 дней, стоит ли бить тревогу?
- кто-нибудь носил дреды? вам шло? а спать было с ними удобно?
- это очень выраженные скулы?
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- вы любите чизкейк? который без выпечки или с выпечкой?
- вкололи 1 мл в губы. как вы это терпите?! боль ужасная во время процедуры, а
- соседка считает, что я обязана забирать её сына, когда иду за своим!
- нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше?
- какие витамины вы сейчас пьете? я магний б6 и омегу-3.
- вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна?
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- как отличить сангвиника от холерика? в чем различия между этими
- парень, который мне нравится, наверное, заболел. переживаю, что его не
- как вам такие пары?
- у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки?
- все темы» новые темы»
- идеальное тело. руководство по применению!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|