| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
начало
-
Офигительно!!! когдаже я так похудею?!
-
молодчина,результат налицо
-
молодечик,зай!!!!!!!!!! просто супер!!!!!
-
Ух ты здорово!!Ты просто молодец!!
-
-
Мне тоже диета Протасова понравилась!
Молодчинка!!! -
-
Я сегодня тоже пытаюсь сесть на диету Протасова
-
-
Супер!Разница огромная!Не зря старалась!
-
У меня просто нет слов!! Ты - просто образец для всех нас!
Напиши меню хотя бы одного дня -
Да, ты сделала невероятное, это достойно гордости! Один лишь вопрос: как ты будешь питаться когда диета будет завершена. а желанный вес достигнут?
вход
- если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, как бы вы
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- что из сладкого ели сегодня?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- если при приватизации тебе долю не выделили, то претендовать ты не
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы?
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- химия между людьми всегда взаимная?
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- у меня очень некрасивые ноги?
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- какое постельное белье вам нравится?
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки платные?
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- если интима не было, то его не хочется?
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- любите белевскую пастилу?
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- все темы» новые темы»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|