| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
начало
-
Офигительно!!! когдаже я так похудею?!
-
молодчина,результат налицо
-
молодечик,зай!!!!!!!!!! просто супер!!!!!
-
Ух ты здорово!!Ты просто молодец!!
-
-
Мне тоже диета Протасова понравилась!
Молодчинка!!! -
-
Я сегодня тоже пытаюсь сесть на диету Протасова
-
-
Супер!Разница огромная!Не зря старалась!
-
У меня просто нет слов!! Ты - просто образец для всех нас!
Напиши меню хотя бы одного дня -
Да, ты сделала невероятное, это достойно гордости! Один лишь вопрос: как ты будешь питаться когда диета будет завершена. а желанный вес достигнут?
вход
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы?
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- у меня сейчас длинные волосы?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- знакомая обиделась? не отвечала на её вопрос месяц и она снесла чат.
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем!
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- как вам фото? нравится или нет?
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью для
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с па 10
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- есть живот или нет?
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- товар пришёл, но на карте озон не хватает денег. можно обычной картой оплатить?
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- все темы» новые темы»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|