| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, галчата, хочу рассказать свою успешную историю похудения! Мне помогла диета, которую в свое время мне посоветовал врач-диетолог. Я на ней похудела на 8 кг перед свадьбой и как ни странно потом не набрала, что для нас пышечек очень важно. Вот сейчас собираюсь на нее сесть опять. В основе этой диеты лежат принципы белково-растительных режимов, только меню придется составлять из продуктов одной группы. Итак, диета раздельная,это чередование белкового и растительных дней. Первые два дня диеты разгрузочные кефирные. Кефир способствует снижению веса, и очищению организма, улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Следующие 18 дней происходит чередование растительной и белковой пищи. На следующий день употребляется пища исключительно растительного происхождения. Предпочтение следует отдавать овощам и фруктам. Крупы можно, но в ограниченном количестве и без соусов. Выкладываю мои фото до и после диеты: 
Результат на лицо!
автор: Говорун |
начало
-
Напиши примерное меню на день
-
интересная диета,возьму на заметку!
-
ответ для: Говорун
похожа на английскую диету,мне очень она нравится,кг действительно уходят,я бы села на неё,но сейчас мне белковую пищу нельзя,если только рыбу,холестерин повышен у меня -
а у меня подруга худела, день ела, а день только вода, тоже хорошо
-
клево!
-
Скажите,а вы ограничивали порции или вообще как-то ограниченяи были? Спорт?
-
ответ для: Говорун
Значит килограммы возвращаются на этой диете, раз тебя “разнесло сильно“??? -
ответ для: Говорун
А у меня за 3 дня минус 2 кг))) Только я кефир пью с обеда! -
Умничка. замечательно выглядишь! А в белковый день можно крупы употреблять или нет? не совсем поняла? или их только в растительный день! И как вообще диета переноситься? Как часто ею можно пользоваться?
-
Молодец!
-
Молодец!
вход
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- в каком весе и в целом образ лучше?
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- я в шоке как люди худеют! увидела знакомую, похудела за месяц на 17 кг,
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- покупаю одежду очень дёшево! как остановиться?
- куда можно устроиться на полставки?
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это не хватает?
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым.
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- где можно купить лабубу?
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- с чем у вас ассоциируется слово рейтузы?
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный!
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот
- вы зависите от чужого мнения?
- какой самый подлый поступок люди совершали по отношению к вам или к
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- а вы издеваетесь над мужчинами с сз? я люблю их троллить, разводить на
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово?
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях? в каких
- вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- купили бы кольца по такой цене?
- что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети?
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- где вы обычно покупаете сумочки?
- какие джинсы лучше выглядят? длина у них разная немного.
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером
- с какой прической лучше? растить ли волосы или мне с короткими лучше?
- у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришлось
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|