| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, галчата, хочу рассказать свою успешную историю похудения! Мне помогла диета, которую в свое время мне посоветовал врач-диетолог. Я на ней похудела на 8 кг перед свадьбой и как ни странно потом не набрала, что для нас пышечек очень важно. Вот сейчас собираюсь на нее сесть опять. В основе этой диеты лежат принципы белково-растительных режимов, только меню придется составлять из продуктов одной группы. Итак, диета раздельная,это чередование белкового и растительных дней. Первые два дня диеты разгрузочные кефирные. Кефир способствует снижению веса, и очищению организма, улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Следующие 18 дней происходит чередование растительной и белковой пищи. На следующий день употребляется пища исключительно растительного происхождения. Предпочтение следует отдавать овощам и фруктам. Крупы можно, но в ограниченном количестве и без соусов. Выкладываю мои фото до и после диеты: 
Результат на лицо!
автор: Говорун |
начало
-
Напиши примерное меню на день
-
интересная диета,возьму на заметку!
-
ответ для: Говорун
похожа на английскую диету,мне очень она нравится,кг действительно уходят,я бы села на неё,но сейчас мне белковую пищу нельзя,если только рыбу,холестерин повышен у меня -
а у меня подруга худела, день ела, а день только вода, тоже хорошо
-
клево!
-
Скажите,а вы ограничивали порции или вообще как-то ограниченяи были? Спорт?
-
ответ для: Говорун
Значит килограммы возвращаются на этой диете, раз тебя “разнесло сильно“??? -
ответ для: Говорун
А у меня за 3 дня минус 2 кг))) Только я кефир пью с обеда! -
Умничка. замечательно выглядишь! А в белковый день можно крупы употреблять или нет? не совсем поняла? или их только в растительный день! И как вообще диета переноситься? Как часто ею можно пользоваться?
-
Молодец!
-
Молодец!
вход
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но
- почему парень хочет, чтобы я к нему переехала? не писал дней 5. младше на 5 лет.
- вам с мужем сразу легко было ужиться или была притирка?
- вы понимаете ответственность материнства и то, как сильно от матери и
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- а вы как считаете, зачем в наше время мужчины нужны женщине?
- о вас ходили слухи, что вы беременны, а на самом деле вы просто
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- если тебе причинили боль, нужно просто простить - согласны с этим
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- у вас уже продают черешню?
- как вам такие серёжки? носили бы?
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- как отбиваете мужские нападки на тему: ты много тратишь, мне совсем не
- попса и рэп - любимая музыка необразованных? многие считают, что умные
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- шикарное платье. согласны с этим?
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- что скажете о человеке, который слушает музыку разных
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- вы утром есть хотите сразу, как проснетесь или нет? я - нет.
- какой суп у вас самый любимый?
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- какая одежда сейчас в моде?
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- фигура какого парня вам нравится больше?
- дружба в 90-е и сейчас - замечаете разницу? раньше было больше
- вы со всеми людьми можете найти общий язык?
- листья у авкода поджарились на балконе на солнце. можно ли его как-то
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- воспалился вкусовый сосочек на корне языка. какие могут быть причины?
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- решила на другом сайте спросить, сколько лет, дали 35-40! как они оценивают?
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- идет ли макияж в таких тонах?
- вы говорите на это что-нибудь? после разговора вам человек пишет: меня
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- с днем семьи, любви и верности!
- все темы» новые темы»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|