| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Постоянные вопросы подтолкнули меня к написанию своей истории похудения! Начну с того, что худею я уже не первый раз, поэтому опыт в этом деле богатый. Испытав ранее на себе множество диет и спортивных занятий, я пришла к выводу - все, что я делала раньше не поможет мне оставаться стройной навсегда. Конечно, всем хочется похудеть побыстрее, но я выбрала другой путь и решила себе НИЧЕГО не запрещать! Итак, началась борьба с лишним весом 6 октября 2009 года. Тогда мой вес был 85 кг. На Гале зарегистрировалась 23 октября, вес уже был 82,7 кг. Что же я делала? Во-первых, я перестала есть после 18.00, а до этого времени ела все, что мне хотелось, но уменьшив обычные порции. Далее я начала ходить(!) на беговой дорожке сначала по 10 минут в день и постепенно увеличила время ходьбы до 40-70 минут. В один прекрасный день я узнала про БОДИФЛЕКС! И с 29 октября я начала им заниматься. Вот тут и пошли мои метаморфозы! Размеры исчезали прямо на г С третьего месяца похудения, я добавила разгрузочные дни в свое питание. Это шоколадные дни, молокочай, кефир, кефир+творог, несоленый рис. В марте 2010 года я решилась все же на очищающую диету Маргариты Королевой, так как в ней ты абсолютно не голодаешь, а затем с перерывом на неделю на ее же (Королевой) разгрузочную диету! Итак, сейчас мой вес 61,3 кг и размер одежды 44! Я довольна собой и теперь хочу научиться удерживать свой вес! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
СУПЕР!!!! МОЛОДЕЦ!!!
-
ВОСХИЩЕНА!
Другие комментарии здесь просто излишне! -
Молодец, просто нет слов! Но хотелось бы описание вашего рациона поподробнее...если вам не трудно конечно т.е.что конкретно вы ели.Вы пишете что если все что хотелось но в небольших количествах. Что именно?
-
-
МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!
-
-
вау!!!это просто супер!!!попа уменьшилась вдвое!!!!
молодец!!! -
я в шоке супер, ты просто молодец
-
Умничка, выглядишь потрясающе, так держать
-
Впервые вижу историю с НАГЛЯДНЫМ! изменением и где не всматриваешься не разные ли на фото люди)
Человек один..но такой разный! Просто небо и земля!!! За год так схуднуть! Шикарно! Мне аж стыдно стало, что 0 кило уже год никак скинуть не могу туды сюды мотыляются -
СУПЕР!!!!
-
Поздравляю не расслабляйся!!!
вход
- как вам парень? реально красивый?
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку,
- какая одежда сейчас в моде?
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- что скажете о человеке, который слушает музыку разных
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- как понять, что не понравилась мужчине внешне или по общению?
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- вы летом моете полы тёплой водой или холодной?
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- дарить ремень к разрыву отношений?
- вы верите в теорию заговоров? бодров младший и цой живут в одной деревне
- любите винтажные вещи?
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- как я вам? как выгляжу?
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- парень не хочет жениться.
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- если бы собирались поехать к работодателю в другой город, вы бы
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- мне правда пора на работу и восстанавливать квалификацию?
- как вам такой лайфхак?
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- какой макияж вам нравится больше?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- все темы» новые темы»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|