| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: 
после: 
автор: кнопатуля |
вход
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- какой макияж вам нравится больше?
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- кратко о сегодняшнем дне.
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- что в вас есть хорошего?
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- эстетичная ли вышла?
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное
- почему такие лица считаются красивыми ?
- парень прислал цветы!
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- почему мужик 2 года не разводился?
- оцените внешность и стиль.
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- все темы» новые темы»
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|