начало

• «   ninyli@ 06.10.09 00:49

  »
  ответ для: lyalichka25

  Приветики! Сидела моя знакомая,похудела на три размера!Я вот только начинаю!
• «   ninyli@ 06.10.09 00:48

  »
  ответ для: trym

  Овощные дни
  Завтрак:фрукты(яблоко,апельсин или грейпфрукт).
  Обед:тарелка овощного супа,ломтик хлеба,рагу из овощей на подсолнечном масле или овощной салат,заправленный одной столовой ложкой майонеза.
  Вместо этого можно съесть небольшую тарелку макарон из твердых сортов пшеницы,но без мяса и масла.На десерт-салат из фруктов.
  Полдник:можно есть фрукты(исключение-бананы)
  Ужин:чайная ложка меда,чашка зеленого чая,750г фруктов!
  Перед сном можно позволить себе любой фрукт,за исключением банана!
• «   ninyli@ 06.10.09 00:35

  »
  ответ для: trym

  Обед:пиала рыбного бульона,200г вареной рыбы(в ней не рекомендуют есть мясо),листовая зелень в любых колличествах(шпинат,салат фризе и пр.),несладкая газированная вода или чашка зеленого чая.
  Полдник:столовая ложка меда,стакан молока или чашка зеленого чая.
  Ужин:50г сыра,ломтик хлеба или 2 вареных яйца,зеленый чай,либо бокал сухого вина или травяной отвар.
• «   lyalichka25 06.10.09 00:23

  »
  ответ для: Ninyli@

  Привет! Ты уже сидела на этой диете? Если да то какие результаты? Спасибо за ответ
• «   ninyli@ 06.10.09 00:17

  »
  ответ для: trym

  Приветики,а я и не отчаевалась,пропустила пару дней и опять начала!Вот новая вариация:
  Разгрузочные дни
  Завтрак:ломтик хлеба и чашка зеленого чая или стакан молока.
  Обед:стакан молока.
  Полдник:ломтик хлеба и чашка зеленого чая.
  Ужин:стакан молока.
  Белковые дни
  Завтрак:чайная ложка цветочного меда,ломтик хлеба,чашка зеленого чая или стакан молока.
• «   lyalichka25 06.10.09 00:08

  »
  Приветик красотулички! Я сегодня 7 денек на этой диетке, но отвесик мой всего лишь 2 кг. очень опечалина и растроина как-то руки опускаются когда не видешь результата. Я не знаю в чем проблема!!!!! Конечно я надеюсь, но вера чахнет каждый день все больше и больше
• «   асюля___ 05.10.09 23:06

  »
  ну и здорово....а ты на каком дне ? какие результаты?
• «   trym 05.10.09 23:03

  »
  ответ для: Асюля___

  я так и делала, если честно, просто молоко как-то не очень шло.. правда я с зеленым чаем... как я понимаю главная задача этих первых двух дней-разгрузить организм-подготовить к диете, так чтоничего страшного не будет если ты и счаем попьшь-это же не с булочкой!;)главное-не вредить организму и не изводить его!
• «   асюля___ 05.10.09 22:57

  »
  а еще вопрос ,можно ли пить черный чай,с молоком например без сахара...,так как у меня без чая понижается давление,и начинаются головные боли,на чае как на бензине живу ...
  Спасибо всем большое за ответы...
• «   скажи_миру_ы 05.10.09 22:22

  »
  ответ для: Асюля___

  я не позже 6.
  но диетологи говорят что за 4 часа до сна.у меня иногда выходит что и в 4последний прием-только в это время успеваю покушать
• «   скажи_миру_ы 05.10.09 22:20

  »
  ответ для: trym

  да)согласно полностью с этими аффермациями))очень хорошо помогают и работают!!!!!
• «   trym 05.10.09 22:08

  »
  ответ для: скажи_миру_Ы

  учтемс и примеммеры:)
  всем завтра с утра хороших отвесиков и бодрого настроения!
  главное всегда повторять себе:“ я самая стройная, подтянутая и красивая! люблю себя!“ и все у нас получится!

начало