вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Эта диета рассчитана на 7 дней и за эти 7 дней я похудела на 5 кг!

А дала мне эту диету моя бабушка, и я решила попробовать, так как она говорила мне, что можно похудеть за 7 дней от 4-7 кг!

Если не поможет через 2 недели можно повторить ее снова.



1 день

завтрак- кофе без сахара
обед - 2 яйца в крутую, 20 гр сыра
ужин - овощной салат


2 день

завтрак - кофе без сахара
обед -1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин -1 вареное яйцо


3 день


завтрак - чай несладкий
обед -150 гр творога
ужин - салат


4 день

завтрак - кофе без сахара
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо


5 день

завтрак - чай несладкий
обед - 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих)
ужин -1 яйцо


6 день

завтрак - кофе без сахара
обед - 2 яблока или 2 апельсина
ужин - стакан простокваши или кефира


7 день

завтрак - кофе без сахара
обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин - 2 яйца


« все истории борьбы с весом »

автор: Вика14

начало

  • «   maslunka 03.07.09 07:47
    »

    ответ для: ira280586

    пусть твоя 7-ка быстренько привратится в 6-ку
  • «   maslunka 03.07.09 07:36
    »

    ответ для: ira280586

    приветик!!! очень рада за тебя!!! класс 7.....
    у меня пока без сдвигов. я пока без диеты уже второй день. плохая девочка я. ну привеса нету. быстрей бы завтра. муж сказал что уже поддержит меня, ни каких субботних и воскресных гулянок нем будет. только сегодня и все.
  • «   maslunka 03.07.09 07:34
    »

    ответ для: marika777_1

    хороший отвес. ну не переживай, держись сейчас, больше не должен вернуть.
  • «   ira280586 03.07.09 06:59
    »

    ответ для: maslunka

    Приветик! Сегодня я увидела утром 7..Вес 79,7. Как у тебя? есть сдвиг?
  • «   ira280586 03.07.09 06:58
    »
    Ну все сегодня начала.Вес 79,7.Первый день пошел
  • «   marika777_1 02.07.09 20:19
    »

    ответ для: maslunka

    za vsju dietu -4kg.
    normalno eto gerkules,butik,jablo4ko,5 krabovix palo4ek.
  • «   ira280586 02.07.09 13:02
    »
    ЗАВТРА НАЧИНАЮ ЭТУ ДИЕТУ
  • «   maslunka 02.07.09 12:57
    »
    ох быстрее бы субботка или воскресенья. и я сажусь на эту диетку.
  • «   maslunka 02.07.09 12:56
    »

    ответ для: marika777_1

    нормально это у тебя как было? первый день всегда привес. старайся сейчас закрепить и удержать вес. какой был отвес за всю диету?
  • «   marika777_1 02.07.09 10:14
    »
    zakon4ila dietu odin den poela normalno +1kg. o4enrastroena,a esli vse vernetsja
  • «   oprelest 01.07.09 17:59
    »

    ответ для: maslunka

    1-й день - 6 яиц сваренных вкрутую;
    2-й день - 500 г нежирного творога (до 2%);
    3-й день - 700 г куриного филе;
    4-й день - 200 г вареного риса;
    5-й день - 6 средних вареных картофелин;
    6-й день - яблоки в неограниченном количестве.
  • «   maslunka 01.07.09 14:20
    »

    ответ для: lilek1710

    спасибо, будем боротся с этими кг.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru