| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
начало
-
Супер!!! Молодец!!! Так держать!!!
-
Какой красивый ты становиться, надеюсь что купальни будет 44 размера.
-
умничка, отличный результат!!! главное - видить перед собой цель, я уверенна, что у Тебя получится!!!
-
одним словом-супер...
-
я на подсчете то же здорово скинула
-
-
Потрясающий результат! Молодец!
-
molodchina,umniza i krasaviza!!!!
-
Молодчина!!!!!!!!!!!
-
супер
-
Молодец! Так держать!
-
молодец!!!! отличный результат!!! отличная фигурка
вход
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- а этот как вам мейк?
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- знакомая обиделась? не отвечала на её вопрос месяц и она снесла чат.
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- парень сказал мне, что я звезда! что это значит?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной?
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- как жить, если ненавидит родная мама?
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- вы для своего мужа награда или наказание?
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- какая одежда сейчас в моде?
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- какой характер у этого мужика?
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- все темы» новые темы»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|