| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, галчата, хочу рассказать свою успешную историю похудения! Мне помогла диета, которую в свое время мне посоветовал врач-диетолог. Я на ней похудела на 8 кг перед свадьбой и как ни странно потом не набрала, что для нас пышечек очень важно. Вот сейчас собираюсь на нее сесть опять. В основе этой диеты лежат принципы белково-растительных режимов, только меню придется составлять из продуктов одной группы. Итак, диета раздельная,это чередование белкового и растительных дней. Первые два дня диеты разгрузочные кефирные. Кефир способствует снижению веса, и очищению организма, улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Следующие 18 дней происходит чередование растительной и белковой пищи. На следующий день употребляется пища исключительно растительного происхождения. Предпочтение следует отдавать овощам и фруктам. Крупы можно, но в ограниченном количестве и без соусов. Выкладываю мои фото до и после диеты: 
Результат на лицо!
автор: Говорун |
начало
-
ответ для: ЯРыба@ судьбы
ай умница сестрёнка.. вспомнила мой сиропчик кленовый.... я кстати собираюсь в начале осень повторить.... понравилось чувство лёгкости -
ответ для: jana25
я не любу кефир.....не знаю почему, но не любу... -
ответ для: Mellani
ты то ничего не делаешь? а сироп кленовый волшебный и 10 дней ничего не есть?
ты тоже молодец! -
а эффект то на лицо! молодчинка!
только я моно диеты не люблю....срываюсь на сладости или солёности.
вот и сейчас креветки и пиво( ну оччень хотелось!!!)а я ж безотказная.
ну ты молодец!!!! -
ответ для: Говорун
Ты просто умничка.... стебя надо брать пример. а то мы говорим-говорим про похудение. а сами ничего не делаем...... так держать....ты нас тоже подгоняй, а то мы расслабились что-то!!!! -
у меня на кефире тоже здорово худеется! Давай с завтра только, а то у меня кефира нетуууууу((((
-
ответ для: Говорун
ты моя умничка, молодец, худеем дальше -
похудела прям,молодэц !)
-
Да я на такой сидела диете, тоже рекомендовал эндокринолог моей знакомой, только там по два дня чередуешь ...и тоже худела медленно но верно, и из-за того что вес сбрасывался потихоньку, поэтому он долго держится.........а если его поддерживать то он не вернется...
-
Молодец!!!!!
-
Умничка
-
ответ для: Говорун
Умничка)))
вход
- мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер.
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- девушки, какая лучше голубая или серая?
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- какой ваш любимый завтрак? я вот такую вкуснятину приготовила, дома
- барахлишко новое на вб пришло, теперь и на озон еще беру. что вы там купили себе
- у вас густые хорошие волосы?
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- сколько стоит кольцо? с каким камнем?
- вы за лето поправились или похудели?
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- как прогнать уже придверного парня?
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- это ваш типаж мужчины?
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые намёки.
- что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пишет!
- хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем?
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- вы сбросили или набрали вес за летние месяцы? насколько значительно?
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- химия между людьми всегда взаимная?
- как вам такие образы? нравятся?
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечего
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- что было на завтрак и обед?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дня три
- ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас был ребенок?
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- почему так обманывают людей на распродажах? какая же это
- как вам такие образы? стиль?
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- смогли бы работать в школе?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- все темы» новые темы»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|