| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, галчата, хочу рассказать свою успешную историю похудения! Мне помогла диета, которую в свое время мне посоветовал врач-диетолог. Я на ней похудела на 8 кг перед свадьбой и как ни странно потом не набрала, что для нас пышечек очень важно. Вот сейчас собираюсь на нее сесть опять. В основе этой диеты лежат принципы белково-растительных режимов, только меню придется составлять из продуктов одной группы. Итак, диета раздельная,это чередование белкового и растительных дней. Первые два дня диеты разгрузочные кефирные. Кефир способствует снижению веса, и очищению организма, улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Следующие 18 дней происходит чередование растительной и белковой пищи. На следующий день употребляется пища исключительно растительного происхождения. Предпочтение следует отдавать овощам и фруктам. Крупы можно, но в ограниченном количестве и без соусов. Выкладываю мои фото до и после диеты: 
Результат на лицо!
автор: Говорун |
начало
-
ответ для: ЯРыба@ судьбы
ай умница сестрёнка.. вспомнила мой сиропчик кленовый.... я кстати собираюсь в начале осень повторить.... понравилось чувство лёгкости -
ответ для: jana25
я не любу кефир.....не знаю почему, но не любу... -
ответ для: Mellani
ты то ничего не делаешь? а сироп кленовый волшебный и 10 дней ничего не есть?
ты тоже молодец! -
а эффект то на лицо! молодчинка!
только я моно диеты не люблю....срываюсь на сладости или солёности.
вот и сейчас креветки и пиво( ну оччень хотелось!!!)а я ж безотказная.
ну ты молодец!!!! -
ответ для: Говорун
Ты просто умничка.... стебя надо брать пример. а то мы говорим-говорим про похудение. а сами ничего не делаем...... так держать....ты нас тоже подгоняй, а то мы расслабились что-то!!!! -
у меня на кефире тоже здорово худеется! Давай с завтра только, а то у меня кефира нетуууууу((((
-
ответ для: Говорун
ты моя умничка, молодец, худеем дальше -
похудела прям,молодэц !)
-
Да я на такой сидела диете, тоже рекомендовал эндокринолог моей знакомой, только там по два дня чередуешь ...и тоже худела медленно но верно, и из-за того что вес сбрасывался потихоньку, поэтому он долго держится.........а если его поддерживать то он не вернется...
-
Молодец!!!!!
-
Умничка
-
ответ для: Говорун
Умничка)))
вход
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- какая передача вам больше нравилась?
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- у девушки ярко выраженная талия?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- вы за автопилот в автомобиле? робот-ассистент среагировал на
- вы просите скидку, если увидели на сайте, но вам ее не посчитали?
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- как вам фото? атмосферное или нет?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- какой тип фигуры это скорее всего?
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на
- на кого она похожа?
- мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарделька. а у
- у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме?
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- почему люди осуждают безработных?
- как быть? слишком бурно высказала, что это не то, что я ожидала! так стыдно, что
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- меня бьет моя девушка. она меня содержит, живу в ее квартире
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- согласитесь, красиво?
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- как вам это джинсовое платье? идёт мне?
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов,
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- как вам фото?
- у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения есть?
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- оплатил 3 операции, но при этом изменяет. мне кажется это мерзким. я
- кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к нему?
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- вы в жизни придерживаетесь какого-либо стиля? или одеваетесь
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- как относитесь к ждулям? есть такие среди знакомых? как сложилась их судьба?
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега?
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- подскажите, что изображено в нижнем правом углу?
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- идет ли мне это платье?
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в ресторане?
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму.
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- все темы» новые темы»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|