вход
Решил, что надо что-то делать.
И начал делать первый шаг.
Не вышло, как мечтал вначале -
Подумал “Стоит ли напряг?“
Не в коем разе рук не опускай,
А просто измени свои подходы.
Лишь минимально планы назначай
И каждый день снимай усилий всходы.
Системно выполнять, тебе желаю я,
Всё что намечено и к цели что ведет.
И пусть не сразу всё выходит, не беда.
Хоть по чуть-чуть, но делай шаг вперед.
| ||||||
| ||||||
|
|
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: 
после: 
автор: кнопатуля |
начало
-
Молодец, успехов в дальнейшем пути!!!
-
Очень хорошо! На фотографии “после“ вы помолодели лет на 5, чем “до“. Будете идти дальше - в свои 35 станете как 25)) Удачного перевоплощения!
-
Какая Вы молодец, на фотографиях совершенно разные люди, удачи Вам))))
-
-
ОБОЛДЕТЬ!!!
-
просто нет слов! сказать, что вы молодец, не сказать не чего!!!!
-
вход
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как это
- парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- какой ваш любимый кофе?
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- какая помощь мужа для его матери для вас допустима? что для вас пределы нормы?
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- самая красивая модель? хотели бы вы иметь такую же внешность?
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- кто из участниц сайта вам снился?
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет?
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- что выпить при такой простуде? температуры вроде нет, но состояние не очень
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- у вас есть невроз? диагностированный или просто сами
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- у кого был полип, миома или что-то подобное, какие симптомы у вас были?
- почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- нравится вам такой типаж мужчины? майкл фассбендер
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото!
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! правда ли это?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|