| |||||
| |||||
|
вход
|
Я похудела на 23 кг за 5 месяцев беспрерывной борьбы с лишним весом. Не хочу долго распинаться, а расскажу про свою диету. Она до ужаса простая - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ! Я ем 1200- 1300 ккал в день, очень редко устраиваю “дни эгоиста“, когда могу позволить себе и пиво, и шоколадку и шашлык. Старюсь такие дни не часто повторять и избегаю соблазнов! На каких диетах я сидела: - была гречка с кефиром; - боннский суп; - японская диета. Но помогла мне похудеть белковая диета. Рацион разб - утро: отварные яйца, чай - перекус: 2 грейпфрута или 2 апельсина - обед: отварное мясо с овощами - перекус: 2 яблока или 2 апельсина - ужин: отварная рыба с овощами Я всю жизнь стеснялась одеть короткую юбку из-за лишнего веса, а высоки сапоги были для меня только мечтой! Но теперь я знаю, что лишний вес можно и нужно победить! После похудения я смогла позволить себе одеть обтягивающее платье! Я и Вам желаю достичь таких результатов! Мое фото до и после: 
автор: Anonymous |
начало
-
vjkjltw
-
-
Какая умница!!!! БРАВО!!!! На первой фотке такая тетя, а на второй просто девчонка! Класс!!!
-
Да-да!Диета супер!И нескучно на ней,и желудок утягивается.Мне тоже помогло,только я много чая зеленого пила еще.После цитрусов надо рот полоскать а лучше зубы чистить.я вот так эмаль себе испортила-чай конкретно въелся.(((((
-
Обалденный результат)))))Молодец!
-
а вы абсолютно каждый день питались одинаково???
-
Отличные, просто восхитительные результаты! Лучшее средство похудеть, вы правы, белковая диета! Сама с 151 кг за 9 месяцев сбросила 56 кг. Вы-просто красавица!!!!!
-
-
-
красотулька наша!!!
-
Шикарная! Думаю, многие Вас не узнавали!
вход
- как отбелить белую синтетику? белое платье полностью пожелтело!
- у вас есть трудности в отношениях с партнёром? как справляетесь с ними?
- вам нравится актриса шарлотта генсбур? как вам её внешность?
- заказала комплект. оцените!
- вы тоже сталкиваетесь с критикой? люди не разберутся и
- впервые посадила грушу, яблоню, сливу. их нужно обрызгивать от тли и
- как найти в квартире потерянную вещь? во время сна потеряла в квартире
- какой маникюр предпочитаете? если длинные ногти, то носили бы
- написать доктору про тапки в тг, он онлайн сидит или позвонить лучше в
- хотела выяснить есть ли жена. сказал, у меня с головой проблемы! что бы вы
- как вы думаете, почему мужчины не делают предложение женщине? в чем
- интим - не повод для знакомства? вам легко с кем-то переспать, не находясь в
- у парня встал при просмотре фильма в кино. как бы отнеслись к такому? подругу
- покрасилась вчера на тон светлее чем обычно и не могу привыкнуть, кажутся
- зачем мужчина обгоняет и оборачивается? гуляла с коляской с
- замечали, что люди выходят на работу после длинных выходных
- у кого дети с задержкой психического развития? сколько им лет? что умеют?
- купила в очередной раз очки от солнца!
- что вы думаете о профессии инженер по оптимизации бурения в
- мужчины, тоже как мы, между собой обсуждают девушек и свою личную жизнь?
- что у вас на субботний ужин? я приготовила стейк форели в фольге, запиваю
- нормальное ли состояние волос или нет? стричь не хочу, отращиваю
- испортила водой компьютерный стол и край столешницы разбух.
- как относитесь к такого рода свадебной части фотосессии?
- какая ваша последняя продуктовая покупка?
- на досуге почитайте хоть что-нибудь. выглядит максимально нелепо. что
- почему мороженое как зависимость? если не съем, чувствую, чего-то не
- как вам это фото? красиво, как считаете?
- в любви работают оба? или мужчина если любит, то содержит?
- какой транспорт предпочитаете для дальних поездок с детьми? почему?
- какой сериал более легендарный: постучись в мою дверь или дикий ангел?
- парень говорит только о себе! пытаюсь рассказать о себе, но он уходит в
- когда вы идете на процедуру красоты, идете к мастеру, топ-мастеру или
- через сколько после родов вы возобновили интимную жизнь?
- что за порода таких мужчин? приехал пьяный и начал обниматься: я знаю, ты
- у вас бывала ревность к собственному ребенку? ревную мужа к дочери!
- какое ваше любимое мороженое? я подсела на такое!
- какой самый вкусный ужин для вас?
- мне кажется, что я стала выглядеть на 30 лет, смотрю в зеркало и вижу тётку
- меня сталкерит выхухоль. что делать, обращаться в полицию или пока не
- вам было бы неудобно, если бы весь день активно переписывались с подругой,
- у вас видны вены на ступнях? если да, то в чём причина?
- как вам внешность мужчины?
- любите смотреть сериалы? это дофаминовая петля, немного радости,
- у вас были аресты на счетах? большие суммы? почему так вышло? долго ли
- родила ребёнка от женатого. как будет делится его наследство?
- сколько лет вашей свекрови и матери? моей 59, маме 73.
- у вас были неидеальные роды? у меня ребёнка выдавливали руками
- нормально ли мужчине забрать все подарки при расставании, если женщина ему
- как вам такая фигура? нравится?
- кто смотрела сериал корона?
- вам нравятся футболки скимс? носите такие?
- ребёнку 2,2 и это какой-то ужас! невозможно с ней куда-то пойти, ведет себя как
- как вам ответ сестры, что напишет, когда будет свободна?
- она полная на ваш взгляд?
- почему женский пол только хочет удержать мужиков? других проблем больше нет?
- как вы нашли будущего мужа?
- какая маска хороша для обесцвеченных волос?
- как у вас на работе обстоят дела с завистью? можно коллегам показывать
- мужчине легко найти девушку для лёгких отношений на пару месяцев?
- дошла-таки! через час добавлю фото с результатом!
- нравится девушка на работе. какие шаги предпринять? сказать, что я лидер на
- это нормально, что родитель моей ученицы пишет подобное? странные
- кто был на расстоянии с мужьями больше месяца, они просили регулярно
- замечаете овуляцию?
- неужели существуют такие мужчины, которые любят рыбу больше мяса или
- как вам босоножки? под платье летнее будет ничего так?
- грудь и фигура этой актрисы похожа на мою? какой размер груди?
- не скучаете по школе? сегодня последние звонки, ударила ностальгия,
- какие планы у вас с 2 по 4 мая? наметили что-нибудь интересное?
- вам встречались женщины, которые сильно ревнивые и от которых сильный
- женщинам, у которых есть своя квартира, проще устроить личную жизнь?
- почувствовали магнитную бурю? я плыву в течении дня, в жар бросает
- это нормально? в последнее время стали сниться очень реалистичные сны. я
- видели в своем жилье крыс? слышала, что если живешь на нижних этажах, то могут
- минус 3 кг - это результат за 10 дней? медленно.
- талия через 2 недели после родов 72 см. психологически не могу себя
- почему в первую очередь худеют ноги? с 76 за пару недель стала 71.
- почему кот ложится только на меня? еду ему дает вся семья, я даже не чаще
- в вашей биографии были слуховые галлюцинации? страшно было?
- все темы» новые темы»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- идеальное тело. руководство по применению!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|