| ||||||
| ||||||
|
вход
Плоский живот - мечта каждой женщины независимо от возраста! Я вам подскажу прекрасную диету! Эффект потрясающий: до 6 кг за неделю. Плюс диеты в том, что потерянный вес не возвращается. Длительность диеты – 7 дней. ДЕНЬ 1: - 1,5 л кефира, 500 гр творога, бутылка минеральной воды, все делится на 4-6 приемов. ДЕНЬ 2: - 1,5 л молока распределяем на весь день, фруктовый салат, 300 гр отварной курицы, около 8-9 вечера съедаем одно яблоко. ДЕНЬ 3: - как в первый день. ДЕНЬ 4: - 
ДЕНЬ 5: - как второй день. ДЕНЬ 6: - на завтрак: вареное яйцо, 150 гр творога или 50 гр сыра, чашка чая без сахара. - полдник (11 часов дня): один стакан овощного отвара (капуста, морковь, картошка). - на обед: 250 гр мяса (говядина), порция овощного салата. - на ужин: фруктовый салат, можно заправить йогуртом. ДЕНЬ 7: - на весь день 500 гр творога, 4 стакана молока, 4 стакана кефира. Вечером отварное мясо, чай без сахара. Не забывайте довести начатое дело до конца! Используйте данную диету не чаще 1 раза в месяц! Всем удачи!
автор: **NADI** |
начало
-
Если совсем ничего не есть в течение недели, то всё равно 6 кг ну никак не уйдут!
-
Отличный рациончик! Есть все и фрукты , и овощи. Белок, опять же, без него не жир будет уходить, а мышечная масса.
-
ответ для: -10кг
да:
“При избыточном поступлении белков в организм, превышающем потреб-ность, они могут превращаться в углеводы и жиры. Избыточное потребление белка вызывают перегрузку работы печени и почек, участвующих в обезвреживании и элиминации их метаболитов. Повышается риск формирования аллергических реакций. Уси- ливаются процессы гниения в кишечнике - расстройство пищеварения в кишечнике.“
И про молочные продукты тоже правда, ну про переизбыток кисломолочных бактерий, конечно если вы такое кол-во молочных продуктов будете употреблять в нормальном соотношение с кашами овощами и фруктами тут нет ничего плохого. Но если их в таком кол-ве потреблять без всего остального, то может развиться эта (м...) болезнь. Я абсолютно не помню название её, но обязательно спрошу название у сестры. Это кстати ей гинеколог и тренер по бодибилдингу говорили -
Вот вопросики...А кефир, творог и молоко какой должны быть жирности?Ну конечно же 30-40%,а лучше уж масло сливочное-это же диета на 7 дней,чтоб минус 6 кг
-
хорошая диетка,надо попробовать!
-
А кефир, творог и молоко какой должны быть жирности?
-
Хорошая диета, только лично для меня продуктов слишком много :)
-
плоский живот моя мечта!
-
-
ответ для: Invigo
какая болезнь?
наоборот нужны эти бактерии...
а что,если много белка,они превращаются в углеводы?
мне кажется нормальная диета,неделю все-таки -
а мне понравилась! Завтра попробую на ней! ,Лучше на такой диете посидеть и попробовать, чем сидеть и искать хорошую диету при этом жевать шоколадки и т.п. Да правильное питание это конечно идеально! Но не все могут так быстро себя переосилить, но нужно же с чего то начинать почему бы не с этой?
-
Как на ней можно похудеть? Посчитайте белки, если спорта нет, то и результатов не будет, переизбыток белка = углеводы! Да и тут недавно открыла, что если очень много кисломолочных бактерий, то может развиться какая то болезнь женская на м... не помню как, но есть много молочного отбило желание на раз
вход
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- ну, как я вам?
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- кто-нибудь переживал из вас измену?
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- как часто меняете гардероб?
- как вам пиджак?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- а вам это знакомо?
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- очень красивый малыш?
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочкой?
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|