| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу рассказать немного о своей диетке.. Я даже диетой это назвать не могу, просто потому что, как то стереотип сложился, что диета – значит голодание, ну или полуголодание…О кремлевской диете читала много и несколько раз пыталась на ней сидеть, но после регистрации на Гале, стала пробовать кучу диет… не смогла ни на одной и дня выдержать, потом подумала и решила, а почему бы не попробовать кремлевку?! Первые дни я просто наедалась (не объедалась), старалась наесться мяса, бульоны пила мясной, ела яйца, сыр, пила воду, в общем налегала на количество с минимальным количеством углеводов. У.е., естественно не набирались, минимальных, но вскоре меня начало тошнить от вида мяса. Решила – всё, хватит издеваться над собой, и в первый же день попробовала изменить свой рацион. На завтрак я выпила чашку чая (без ничего) и съела два вареных яйца (побоялась, что есть захочу скоро и 1-одним не наемся). Потом, часа через 2,5 сделала перекус кефиром (100 грамм), в обед Я обрадовалась (не голодная ведь) и сделала обертывание с уксусом яблочным, продержала все это 12 часов, на утро была ошеломлена (и так за 3 дня я потеряла 2 кг (!), кожа не отвисала, потому как я делала обертывания (тем же уксусом и голубой глиной), делала упражнения на пресс и прыгала на скакалке, все это в комплексе дало вот такой вот результат). Сейчас я почти каждый день теряю 100-200 грамм и мне это нравится, хочу добиться своего идеального веса (не по ИМТ или по весу и росту, а именно такого, как мне понравится, дело в том, что мне нельзя быть меньше 75 кг (кость широкая), а по всем параметрам и калькуляторам он у меня должен быть меньше 70 кг) и тогда буду просто поддерживать свой вес… как? Пока не знаю, но скорее всего буду сладкое и мучное ограничивать и только до 12 дня употреблять, а вот ужинать не позже 18.30 (не всегда удается до 18.00 покушать). Я уверена, что если действительно есть ЖЕЛАНИЕ, то обязательно добьешься ОТЛИЧНОГО результата!
автор: Anonymous |
начало
-
статья супер!!!! Очень понравилась. Я тоже начинаю так питаться! люблю яички
-
Ой девочки, от моего желания уже все дома в округе загорелись...А вес блин не уходит...Люблю я нормально питаться...вроде не переедаю, а голодать не умею...Все только спортом и пытаюсь удержаться на плаву
-
Девчёнки, подскажите как делается обёртывание?
-
ответ для: ahakohda57
https://www.galya.ru...
почитай сначала, очень много интересного для себя нашла -
-
-
-
я не могу найти в себе силы,чтобы сесть на диету,ну никак ПОМОГИте)))настройте меня плизззззз
-
-
Не нашла ни одного ответа на вопрос как делать обертывания. Может все- таки кто - то ответит на этот вопрос.
-
прощай обмен веществ,здравствуй ожирение лет через 5-10
-
голодноватый рациончик
вход
- чем питались сегодня?
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- что у вас на ужин?
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- в чем заключается моя инфантильность?
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- как вам этот певец?
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- да или нет, скажите просто
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- что самое большое счастье в жизни?
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- как вам образ девушки на фото?
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- все темы» новые темы»
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|