| ||||||
| ||||||
|
вход
Сбросить вес, быть в тонусе, и ощущать легкость во всем теле поможет эта диета! Я встречала её видоизмененные варианты на «Гале» под разными названиями. Воссоздаю в чистом виде!Первые три дня: 1-1,5 стакана риса - замочить в холодной воде на ночь. Утром промыть, отварить, затем в большом количестве воды еще раз промыть и разделить на несколько равных частей 4-6, съесть все это в течение дня, не допуская чувства голода. Пить весь день обычную воду. Цель - вывод солей, токсинов. Курица без жира и кожи или рыба 1 килограмм Курицу/рыбу отварить, снять мясо с косетй, перемешать и разделить на несколько порций, есть в течение дня, не допуская чувства голода. Пить обычную воду весь день. Цель - насыщение организма белком. Последние три дня: Овощи тушить или отварить или свежие овощи есть весь день 1,5-2 кг. Желательно есть салат под названием «щетка» - свежая капуста, морковь, свекла. Пьем весь день обычную воду. Цель - очищение! Могу сказать, что потеря веса на этой диете от 3 до 12 кг (в зависимости какой вес у вас на данный момент и на сколько строго соблюдаете вы эту диету, а также какой обмен веществ у вашего организма).
автор: лидуля |
начало
-
ответ для: Звончица
ДАВАЙ, ДО ЗАВТРА! -
ответ для: ФиМиДа
я дневник не веду. а сейчас пытаюсь разобраться если не получиться тогда встретимся здесь.пока. -
ответ для: Звончица
Ты дневнечки веди, я туда писать буду! Ну на крайний случай если не найдёшь будем тут переписываться! -
ответ для: Звончица
Или под вип клубами, там же с левой стороны, статейки, ищи там. -
ответ для: Звончица
Если только сливы ела, то ничего страшного, сливы чистят кшечник, это полезно, ем более что с утра ела, завтра продолжай! С левой стороны монитора, на экране есть Наши клубы по интересам или актуальные темы нажми на любую и пробегись по списку! -
ответ для: ФиМиДа
ПОПРОБУЮ НАЙТИ А ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧИТЬСЯ ТОГДА ПИШИ МНЕ ЛИЧНО schkimba77@gmail.com
тогда сегодня я буду считать что это уменя была подготовка к диете а с завтрешнего дня только рис. -
ответ для: Звончица
ОДНОЗНАЧНО!!!! К НАМ ЗАВТРА ЕЩЁ ДЕВОЧКА ПРИСОЕДЕНИТСЯ, ОЛЕ НЬКА!!!. НАЙДИ В ДИЕТАХ 11КГ ЗА 9 ДНЕЙ, ТАМ ФОРУМ И ТАМ БУДЕМ ПЕРЕПИСЫВАТЬСЯ! ИЛИ ДАВАЙ Я НАЙДУ И НАПИШУ ТЕБЕ ТАМ! -
ответ для: ФиМиДа
НУ ТАК ДАВАЙ ВМЕСТЕ МНЕ ТОЖЕ ОЧЕНЬ МЕДЛЕНО КГ УХОДЯТ. Я НАДЕЮСЬ ЧТО ВМЕСТЕ ОНИ НЕУЙДУТ А УБЕГУТ. ТОЛЬКО ВОТ Я НЕМНОГО СЕГОДНЯ СУТРА СЛИВЫ КУШАЛА А ПОТОМ ТЫ ГОВОРИШЬ НЕЛЬЗЯ НИЧЕГО ТАК ДАВИЛАСЬ ОДНИМ РИСОМ.
НО МЫ ЖЕ СИЛЬНЫЕ МЫ СМОЖЕМ ПРАВДА. БУДЕМ КУШАТЬ РИС И УТРЕМ ВСЕМ НОС КОГДА ПОХУДАЕМ.
НУ ТАК ЧТО ХУДАЕМ ВМЕСТЕ?
БУДЕМ ПИСАТЬ ДРУГ ДРУГУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ КАКОЙ РИС ВКУСНЫЙ. -
ответ для: Звончица
Хотя я за год 12кг сбросила, так хорошо, они как-то сами стали уходить от нервов и переживаний! За последние три недели -4кг, но это неделя на японке, потом срыв и полное исключение жареного и жирного, больше овощей и воды! Вот теперь надо опять толчок жирам дать, решила на 9 дневке попробовать, настрой очень серьезный, главное не перегореть! Досидеть до конца! -
ответ для: Звончица
НУ ЭТО ЕЩЁ НИЧЕГО, Я ВОТ ПРИ РОСТЕ 158 ВЕШУ 63кг. МНЕ ТОЖЕ ХОТЕЛОСЬ БЫ 8-10кг СКИНУТЬ, НО ВСЕМУ БУДУ РАДА, СКОЛЬКО ПОЛУЧИТСЯ! -
ответ для: ФиМиДа
ты знаешь я за три недели потеряла 4,5кг. но это я сидела так на диетах разных немогу досидеть до конца какую то начатую диету. здесь была и мясная и раздельное питание и на самих молочных продуктах. а вот сегодня решила на этой 9-ти дневке. и мне надо еще потерять 8-10кг. насегодняшний день мой вес 69кг. (а рост 170). -
ответ для: Звончица
Ты с какого веса начинаешь и сколько потерять зочешь?
вход
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- что ели на завтрак?
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- вы внушаемый человек?
- прилично ли в этих штанах ходить или не стоит?
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- любите ли вы такой зефир?
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- как вам косуха? очень стильная
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- на каком фото макияж лучше?
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- все темы» новые темы»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|