вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я на этой диете похудела за 2 месяца на 12 кг (с 72 кг до 60 кг). До сих пор в этом весе!














ВОТ МОЯ ДИЕТА:



2 дня - кефир в любом количестве 1 % жирности + обезжиренный творо
г 600-800 грамм + зеленый чай пьем сколько хотим или воду





2 дня - куриная отварная грудка или филе рыбы без соли в любом количестве , зеленый чай в неограниченном количестве или вода




2 дня - фрукты любые в любом количестве, зеленый чай или вода





Затем неделя, закрепляющая вес, едим только фрукты, овощи, нежирное мясо до 18.00 часов (картофель, макароны, крупы нельзя). Через 1-2 недели можно повторить диету. Результат потрясающий, вес не набирается!



автор: Леди 007

начало

  • «   naturalka 05.05.09 20:35
    »
    хм. какбе тупо моно диета. после нее точно неизбежно все обратно. и не стоит на ней дольше недели.
  • «   алёнчик44 05.05.09 20:24
    »
    привет всем, я новичок. даже не знала что такой прикольный сайт есть, подружка подсказала...вычитала уже про эту диетку и с сегодняшнего дня на ней сижу, выпила всего 3 стакана кефира ща весь день есть немного слабость
  • «   алёнчик44 05.05.09 20:21
    »
  • «   дианочка апрель 05.05.09 18:31
    »
    сезодня 2 день минус 1кг500
  • «   селика 05.05.09 18:15
    »
    вы молодец! так держать, а я наверное тожесоберусь духом и попробую
  • «   olia-lia1000 05.05.09 16:40
    »
    я безвольная и без характерная!!!!!!!
    все завтра на диету а то лишних 7 кг!!!!!
    СПАСИБКИ ЗА ДИЕТКУУУУУУУУУУ!!!!!!!!!!
  • «   аелита 05.05.09 16:03
    »
    мне тоже понравился вариант етой диетки,белки,витамины,минус углеводов,хорошая вещь. 2 месяца ето так мало,а так здорово выглядеть отлично и нравиться себе в отражении зеркала и глазах прохожих.
  • «   cibulka 05.05.09 15:22
    »
  • «   cibulka 05.05.09 15:22
    »
  • «   танюся35 05.05.09 15:03
    »
  • «   танюся35 05.05.09 15:02
    »
  • «   танюся35 05.05.09 15:02
    »
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru