| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С приближением весны, каждая женщина (хотя, если откровенно, то и мужчина тоже) мечтает подкорректировать свою фигуру. Гораздо приятнее облачаться в весенние обновки, будучи "в форме". И хотя весна еще не скоро, самое время задуматься над тем, как избавиться от того, что набрано непосильным трудом долгими зимними вечерами. Лучшая помощница в совершении этого подвига - знаменитый "диетолог" российской эстрады - Лариса Долина. Сама певица признается, что ее питание происходит достаточно странно: день она ест, день голодает. Долина предпочитает китайскую и японскую кухню, часто заказывает домой такие блюда. Она не очень любит ходить по ресторанам, потому что удовольствие от еды получает только дома. Иногда певица сама встает к плите, но это происходит достаточно редко. Все, кто был дегустатором ее "фирменных блюд", обожают жареную картошку с луком и борщ. Долина обязательно устраивает себе разгрузочный день, когда выпивает две бутылки кефира и совершенно не употребляет калорийную пищу. Предлагаем вам диету, которой придерживается Лариса Долина, когда ей необходимо сбросить лишние килограммы. Для хорошего эффекта, важно соблюдать следующие правила: принимать пищу по определенным часам: 6 приемов в день (8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 часов). После 7 дней диеты неделю питайтесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для Чередовать диету с "закрепляющей" неделей необходимо до того момента, пока не будет достигнут желаемый вес. Перед тем, как начать диету, необходимо провести разгрузочный день, во время диеты - каждый день очищать кишечник. Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50г настоя трав, которые завариваются утром на весь день: зверобой, ромашка, календула (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка). Кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (количество жидкости ограничивается для того, чтобы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях). 1 день - 400г печеного картофеля без соли и 500г кефира 1% (на весь день); 2 день - 400г творога обезжиренного и 500г кефира 1%; 3 день - 400г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500г кефира 1%; 4 день - 400г куриных грудок отварных без соли и 500г кефира 1%; 5 день - 400г фруктов и 500г кефира 1%; 6 день - 1,5 л минеральной воды без газа (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне); 7 день - 400г фруктов и 500 г кефира 1%. Эффективность: За первую неделю вы сможете сбросить 3-5 кг, за вторую - 2-4 кг.
автор: Хуdoba |
начало
-
ответ для: Королев@
давай,главное начать -
ответ для: светлячок,ру
Ура! Нас уже двое! Вместе ,я думаю,легче будет. Давай каждый день отписываться об отвесах,если будут. -
ответ для: Королев@
я с тобой..постараюсь..это уже будет моя 3-я попытка на неё сесть.. -
А я с понедельника её начну. Может ещё народ подсоберётся?
-
буду пробовать ,с сегодняшнего дня
-
у меня на ней сидела подруга. Самый большой плюс этой диеты, даже если у вас больной желудок,, вы легко ее отседите и с желудком не будет проблем
-
Привет!Конечно диета не плохая и я не сомневаюсь в её положительных результатах.Но это явно не диета Долиной,она на ней никогда не сидела,я знаю точно.Лариса категорически не ест кортофель в любом виде(не только жареный) уже много лет.И лично с её слов кефирная диета звучит так-один день пьём только 1% кефир,второй едим нормально(умеренно) и так далее.
-
ответ для: Королев@
Сегодня у меня разгрузка на молокочае перед этой диетой. Завтра приступаю! На диете Долиной уже сидела, результаты понравились, хочу повторить. А как твои успехи? -
Чего-то я тут одна пасусь. Неужели больше никто со мной не хочет худеть?
-
С завтрашнего дня и я её начинаю. Несколько лет назад с помощью этой диеты превратилась в человека,правда я делала зарядку каждый день и много ходила пешком. Сейчас с физическими нагрузками сложнее,но всёравно надеюсь на хороший результат.
-
Диета замечательная. Вес уходит хорошо и не тяжело на ней сидеть. Я планирую завтра ее начать. Надеюсь уйдет минимум 3 кг.
-
А у меня немного другой вариант этой диеты, но смысл такой-же - жрать меньше надо!Я на не сегодня 2-й день сижу, нравится.
вход
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- сколько сантиметров у меня талия?
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- какая передача вам больше нравилась?
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- у кого зп 50000? как вы живете?
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- какое платье выбрать для вечеринки?
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- рассказывать близким о неудачном интимном опыте?
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- на кого она похожа?
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- какой тип фигуры это скорее всего?
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- все темы» новые темы»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|