| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С приближением весны, каждая женщина (хотя, если откровенно, то и мужчина тоже) мечтает подкорректировать свою фигуру. Гораздо приятнее облачаться в весенние обновки, будучи "в форме". И хотя весна еще не скоро, самое время задуматься над тем, как избавиться от того, что набрано непосильным трудом долгими зимними вечерами. Лучшая помощница в совершении этого подвига - знаменитый "диетолог" российской эстрады - Лариса Долина. Сама певица признается, что ее питание происходит достаточно странно: день она ест, день голодает. Долина предпочитает китайскую и японскую кухню, часто заказывает домой такие блюда. Она не очень любит ходить по ресторанам, потому что удовольствие от еды получает только дома. Иногда певица сама встает к плите, но это происходит достаточно редко. Все, кто был дегустатором ее "фирменных блюд", обожают жареную картошку с луком и борщ. Долина обязательно устраивает себе разгрузочный день, когда выпивает две бутылки кефира и совершенно не употребляет калорийную пищу. Предлагаем вам диету, которой придерживается Лариса Долина, когда ей необходимо сбросить лишние килограммы. Для хорошего эффекта, важно соблюдать следующие правила: принимать пищу по определенным часам: 6 приемов в день (8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 часов). После 7 дней диеты неделю питайтесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для Чередовать диету с "закрепляющей" неделей необходимо до того момента, пока не будет достигнут желаемый вес. Перед тем, как начать диету, необходимо провести разгрузочный день, во время диеты - каждый день очищать кишечник. Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50г настоя трав, которые завариваются утром на весь день: зверобой, ромашка, календула (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка). Кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (количество жидкости ограничивается для того, чтобы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях). 1 день - 400г печеного картофеля без соли и 500г кефира 1% (на весь день); 2 день - 400г творога обезжиренного и 500г кефира 1%; 3 день - 400г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500г кефира 1%; 4 день - 400г куриных грудок отварных без соли и 500г кефира 1%; 5 день - 400г фруктов и 500г кефира 1%; 6 день - 1,5 л минеральной воды без газа (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне); 7 день - 400г фруктов и 500 г кефира 1%. Эффективность: За первую неделю вы сможете сбросить 3-5 кг, за вторую - 2-4 кг.
автор: Хуdoba |
начало
-
ответ для: Королев@
давай,главное начать -
ответ для: светлячок,ру
Ура! Нас уже двое! Вместе ,я думаю,легче будет. Давай каждый день отписываться об отвесах,если будут. -
ответ для: Королев@
я с тобой..постараюсь..это уже будет моя 3-я попытка на неё сесть.. -
А я с понедельника её начну. Может ещё народ подсоберётся?
-
буду пробовать ,с сегодняшнего дня
-
у меня на ней сидела подруга. Самый большой плюс этой диеты, даже если у вас больной желудок,, вы легко ее отседите и с желудком не будет проблем
-
Привет!Конечно диета не плохая и я не сомневаюсь в её положительных результатах.Но это явно не диета Долиной,она на ней никогда не сидела,я знаю точно.Лариса категорически не ест кортофель в любом виде(не только жареный) уже много лет.И лично с её слов кефирная диета звучит так-один день пьём только 1% кефир,второй едим нормально(умеренно) и так далее.
-
ответ для: Королев@
Сегодня у меня разгрузка на молокочае перед этой диетой. Завтра приступаю! На диете Долиной уже сидела, результаты понравились, хочу повторить. А как твои успехи? -
Чего-то я тут одна пасусь. Неужели больше никто со мной не хочет худеть?
-
С завтрашнего дня и я её начинаю. Несколько лет назад с помощью этой диеты превратилась в человека,правда я делала зарядку каждый день и много ходила пешком. Сейчас с физическими нагрузками сложнее,но всёравно надеюсь на хороший результат.
-
Диета замечательная. Вес уходит хорошо и не тяжело на ней сидеть. Я планирую завтра ее начать. Надеюсь уйдет минимум 3 кг.
-
А у меня немного другой вариант этой диеты, но смысл такой-же - жрать меньше надо!Я на не сегодня 2-й день сижу, нравится.
вход
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через день после
- как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой не примет
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- с чем у вас ассоциируется слово станица?
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женский
- на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74.
- согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- у девушки справа намного лучше фигура моей?
- возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчиной?
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер.
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- слово женатая - показатель образования? подруга с парнем
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу?
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока я за
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- актуально ли сейчас держать дома ждуна или этот тренд уже устарел и потерял свою
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- посмотрите, какой замшевый бомбер! может заказать? актуальный ли
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- все темы» новые темы»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|