| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта диета очень проста сама по себе, позволит вам быстро сбросить вес! Вообще она рассчитана на неделю, но ее можно применять больше (желательно сделать перерыв 2-3 недели).За неделю можно легко сбросить 4-5 кг. Диета очень хорошая, она не перегружает организм. Первые два дня выводятся из организма все шлаки. Остальные дни постепенно снижают вес. Главное не бросать диету! Есть надо часто, но маленькими порциями. Можно использовать соль, но чуть-чуть. Специи не советую, они возбуждают аппетит. Можно пить чаи, кофе, соки, минеральную воду, только не сладкую газированную воду (колу, спрайт, фанту и т.д. нельзя)! Главное условие - не следует переедать. А ВОТ И ДИЕТА: 1) День – гречка с любыми овощами в любом количестве (можно добавить лук, морковь, баклажаны, сладкий перец… то, что нравится) 2) День – гречка с любым 3) День - молочные продукты в любом количестве (низкокалорийные, минимум жира!), по желанию можно добавить гречку с овощами (Можно кушать все до 1% жирности. Есть творожки, йогурты, кефир, молоко, активиа, актимэль и т.д.) 4) Любые овощи в любом количестве, можно добавить в рацион гречку с овощами (всякие - тушеные вареные, но не жареные, и не советую есть картошку) 5) Любые фрукты в любом количестве, можно добавить в рацион гречку с овощами. Можно есть фруктовые салатики. Груши, яблоки, сливы, абрикосы, персики, манго, ананасы, гранаты, апельсины, мандарины и т.д.. Но желательно исключить виноград и бананы! 6) Вареную рыбу с любыми овощами в любом количестве, можно добавить в рацион гречку. Лучше всего подходит хек. 7) Вареная курица с любыми овощами в любом количестве, можно добавить в рацион гречку. Диета основана на раздельном питании. После 7 дня диеты надо сделать перерыв, а потом её можно повторить, начиная с 1-го дня. Сама пробовала, диета очень хорошая!
автор: Anonymous |
начало
-
тазиками я набрала после родов пока грудью кормила. но потом ужасть ...поэтому я тут
-
ответ для: maraika71
если все подряд и тазиками будешь есть, конечно вернется -
ответ для: Mopppa
если соблюдать и не срываться - 5 минимум)))а если после шести не закидывать ничего, еще больше...попробуй, советую -
Приветик Всем ! Вот решила взятся за себя ...2-ой день гречневой диеты...и супер как легко плюс зарядочка ...посмотрим. Надо к концу сходить проверить вес. А как потом вес набирается обратно или нет? Кто нибудь ответит ?
-
Диетка супер, раньше на ней сидела. просто отличная.С сегоднешнего дня снова на ней, весна, пора приводить себя в форму.)))) А то я как овощ на грядке, все дома сплю, да на работе сижу. . Через недельку отпишусь, как прошло.))
-
kak raz ho4u skinut 5-6 kg, uze zama4ila sebe gre4u k zavtrownemu dnju, tak 4to ve4erom zavtro otpiwus
-
Диета просто супер!!!!! Сама сижу на ней уже достаточно долго...есть результаты!!
основное её достоинство - кушаешь сытно, а по каллориям - чуть-чуть
в общем - то, что надо!!
очень рекомендую -
сегодня третий день диеты ,результат минус 900 гр
-
Неплохо, но слабо верится, что уйдет 5 кг...
-
Вот очень интересно как эта диета не перегружает организм, если то что накапливалось месяцами выйдет в течении недели????Это очень большая нагрузка на организм в целом, а особенно на центральную нервную систему.
-
ответ для: Iugin
и какие результаты были? ) -
прикольно)))...кто-нибудь пробовал??
вход
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- похожа дочка на мужа в детстве?
- кто был в казани, как вам?
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и
- как вам платья? какие понравились?
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- как вам этот исполнитель? нравится?
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- оцените фигуру. слишком толстая?
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки?
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- в чём смысл жизни?
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- как вам такое платье? носили бы?
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- вам нравится такая фигура?
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- принарядилась сегодня. опять не то?
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- все темы» новые темы»
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|