| ||||||
| ||||||
|
вход
Вот уже несколько месяцев придерживаюсь такого питания и знаю точно, что буду придерживаться всю свою жизнь, которая очень сильно изменилась в лучшую сторону!Следуя указаниям в питании, вот что я получила: 1. Похудела на 12 кг! 2. Сделала свое тело не только стройным, но и гибким. 3. Справилась с булимией. СУТЬ ДИЕТЫ: Отказ от продуктов: мучного, сладкого, жирного и т.п. Отказаться полностью от сахара, кофе, алкоголя и лимонадов. Также желательно: Заниматься спортом 2 раза в неделю (заниматься йогой) 
ЗАВТРАК:Любая каша на воде (можно 50/50 разбавить молоком) + 1 ч. ложка меда, чай ЛАНЧ: Фрукт ОБЕД 150 гр. творога ил йогурта, овощной салат в любом кол-ве + кусок рыбы или мяса ПОЛДНИК Фрукты УЖИН: до 19.00 овощной салат + 150 грамм творога или йогурта. Если ужинать дома не получается, ем 2-3 несладких фрукта. Эффект на лицо. Присоединяйтесь, удачи вам!
автор: Anonymous |
начало
-
спорно
-
-
не плохо но не для меня к сожалению
-
-
во-первых кофеин - это сильный жиросжигатель... если не злоупотреблять кофе, а выпивать всего 2-4 чашки в день, то вреда не будет, а только польза...
во-вторых, если ты села на диету, то у тебя не было никогда булимии - слава Богу)))
в-третьих - мучное это что? макароны из твердых сортов пшеницы? хлеб грубого помола?
Неправильное питание, ИМХО -
-
У меня не получится полностью отказаться от алкоголя.Мы пивком любим баловаться
-
-
-
здорова !!))))
-
ответ для: Мадам Козявкин@
Аааа, точно. Не внимательно прочитала... -
ответ для: ~*~FEMME~*~
Мясо на обед.
вход
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- для вас такая фигура естественная?
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- жалели, что кому-то делали это?
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- как вам парень? похож на модель?
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже устала
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- а у нас на пруду творческий процесс!
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- во сколько планируете ложиться спать?
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- какая рыба ваша любимая?
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- хотели бы жить в таком доме?
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- прилично ли в этих штанах ходить или не стоит?
- все темы» новые темы»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|