| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта диета поможет вам за короткое время сбросить максимальное количество килограммов!Меню. Завтрак. Небольшая порция мюсли и фрукт Второй завтрак Йогурт (творог) 150 грамм Обед. Салат из овощей + куриная грудка 150 грамм (или большой кусок рыбы). Заправить салат оливковым или растительным маслом. 
Перекусы (заканчиваются в 20.00)Любые фрукты на ваш вкус Ужин отсутствует или стакан кефира или молока. Если сложно не есть вечером, то вы можете съесть один фрукт или порцию овощного салата (можно также вареные или тушеные овощи) Обязательное условие – делать каждый день упражнения (зарядка 20-30 минут!)
автор: Anonymous |
начало
-
я тоже попробою с завтрашнего дня)))
-
-
ответ для: Koshka_40
вот-вот, согласна -
боже уже новый год!!
-
-
Завтра сажусь на эту диету!!!!!!!!!!
-
надо попробовать
-
э-эх,как мало еды.Особенно вечером.Не спорю-худеется,но вот как потом не набрать.Хоть рот зашивай:)
-
Для тех кто ужинать все-таки хочет на заметку!!!
“Вечерние занятия изменяют естественную склонность организма к снижению темпа жизни в конце дня. Ускорение обмена веществ длится несколько часов, и вы будете сжигать жир даже во время сна. Заканчивайте упражнения по крайней мере за 3 часа до сна, для того чтобы крепко спать.“ -
Я лучше часа 1,5 позанимаюсь, но ужин свой съем!
-
-
вход
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки?
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на неделю, две
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- для вас такая фигура естественная?
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- как вам такое платье? носили бы?
- у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же врач?
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- эти актёры похожи?
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше?
- как часто меняете гардероб?
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- какая работа подходит медлительным людям?
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- как вам на внешку ионел истрати?
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине?
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- как выйти на работу, если лень?
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- оцените образ и меня!
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- все темы» новые темы»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|