| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу предложить всем попробовать свою эффективную диету, на которой я сбросила за 14 дней 6 кг! Бразильская диета, рассчитана на 2 недели, предполагает потерю 4-5 кг лишнего веса. Основу рациона такой бразильской диеты составляют продукты, богатые белком и овощи. Понедельник Завтрак: творог/йогурт 200 грамм, чашка чая, фрукты Обед: творог/йогурт 200 грамм, чашка чая, фрукты Ужин: яйцо вкрутую, чашка чая, фрукт Вторник Завтрак: творог/йогурт 200 грамм, чашка чая, фрукты Обед: творог/йогурт 200 грамм, чашка чая, фрукты Ужин: яйцо вкрутую, чашка чая, фрукт Среда Завтрак: яйцо вкрутую; чашка чая, фрукт Обед: 150 г постной говядины, овощной салат; Ужин: творог 200 грамм, фрукт. 
Завтрак: творог/йогурт 150 грамм, чашка чая, фрукты Обед: 150 г отварной рыбы, овощной салат; Ужин: творог/йогурт 200 грамм, чашка чая, фрукт Пятница Завтрак: яйцо вкрутую, чашка черного кофе; Обед: 100 г отварной рыбы, помидор; Ужин: 100 г рыбы, жаренной без жира (на решетке), салат из помидора и огурца, заправленный уксусом. Суббота Завтрак: творог/йогурт 150 грамм, чашка чая, фрукты Обед: 150 г постной говядины, овощной салат; Ужин: 150 г телятины, чашка чая, фрукт. Воскресенье Завтрак: творог/йогурт 150 грамм, чашка чая, фрукты Обед: 150 г цыпленка, салат из овощей; Ужин: 150 г цыпленка, помидор, огурец, яблоко, чашка чая. Далее следует повторить семидневный рацион бразильской диеты еще раз.
автор: Anonymous |
начало
-
-
Надо попробовать, творог я люблю!
-
С понедельника попробую
-
Мне понравилась возьму её на заметку!!
-
-
-
Очень много молочки.Я ее не полюбляю.Творог,так вообще не ем...
-
я так интуитивн стала питаться что б похудеть.. оказывается это еще и диета.. худеется правда не так cсильно но на 2-3 кг можно раситывать ри таком обильном питании!!!
-
-
Диетка реально очень хорошая.Я сама на ней в январе сидела,сбросила 5 кг.И не совсем она и сложная,первую неделю конечно тяжело,а потом как-то уже и не думаешь о еде и голода почти нет.
-
Мне понравилось, и совсем не голодно.
-
Согласна надо запасаться витаминами....
вход
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- какие цвета одежды мне подойдут?
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- а вам это знакомо?
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- как часто меняете гардероб?
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- очень красивый малыш?
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- все темы» новые темы»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|