| ||||||
| ||||||
|
вход
Я сидела на углеводной диете года 2 назад. Похудела килограмм на 8 за месяц.Итак диета: 1 - неделя: едим овсяную кашу на воде и молоке( 50/50) + 50 гр любых орехов или семечек или смесь из них + любые фрукты (но не слишком много - 5 порций. порция примерно 70 гр.) или сухофрукты, но в меньшем количестве. 3 - неделя: тоже самое, что и вторая только вместо риса едим 5-6 картофелин. На выходные (2 раза в неделю) можно есть белки., это для тех кто соскучиться сильно. Но без овсянки, риса, орехов. Фрукты 2 порции. Потеря веса 2-2.5 кг в неделю. Желаю всем удачи!
автор: Anonymous |
начало
-
-
ответ для: Иsольда
у тебя получиться!! -
Можно попробовать. Главное есть фрукты и овощи
-
-
ужас
-
Села на диету, поддержите меня, надо худеть
-
-
мне очень нравиться
-
Я могу на гречневой диете за 1 день 3кг сбросить, но потом они быстро набираются если много съесть.
-
не люблю каши
-
да...тут без спорта не обойтись
-
да вы че?!?! я ем кашу на воде с утра, гречу в обед и чай на ужин. все это по 1 порции. и не худею нефига!! а после такой диеты вы попадете сразу на 3 круг ада за обжорство, это точно!!)))
вход
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- как понять что мужчина врет?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- как вам джемпер и футболка?
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- у меня ведь большие глаза?
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- стоит ли увеличить губы немного?
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- как вам образ девушки на фото?
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из
- все темы» новые темы»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|