| ||||||
| ||||||
|
вход
При помощи данной диеты я сбросила 8 кг! Диета вполне сытная, сбалансированная, разнообразная, попробуйте сами.Продолжительность диеты от 7 до 14 дней, за это время можно сбросить 5-8 кг. Что можно есть: - Йогурт или творог (желательно без добавок и нежирные) – 500 г в день. - Фрукты – до 500 г. - Мясо (телятина, курица, индейка) – до 100 г – 1 кусок, есть лучше в обед. - Овощи (лучше всего подойдет овощной салат, его надо заправить растительным или оливковым маслом). Что можно пить: - Зеленый чай - Минеральная вода 
Мой примерный рацион:Завтрак. Йогурт (творог) 125 г с сухофруктами – 20-30 г, чай, фрукты Обед. Йогурт (творог) 125 г, отварное мясо – до 100 г, салат из овощей с зеленью – пожеланию, чай. Полдник. Йогурт (творог) 125 г, овощной салат + фрукты Ужин. Тушёные овощи, йогурт (творог) 125 г + фрукт. В качестве перекусов – фрукты.
автор: Anonymous |
вход
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- вам мстили женщины? по какой причине?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- вы ревнивая?
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- девушки, какое у вас образование?
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, спать не
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- все темы» новые темы»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- плоский живот за 12 часов!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|