вход
Хорошое питание, а не диета.
Хотя “хотя ела всё что хотела, но не нажиралась“ говорит об уже запущенном метаболизме сжигания.
| ||||||
| ||||||
|
|
Всем привет! Хочу рассказать, как я похудела на 14 кг. В 17 лет, при росте 162 см, я весила 74 кг. Всегда была пухленькой, но эта цифра меня разозлила. Настал момент, когда я просто взбесилась! Короче говоря, я взялась за дело. И тогда моя мама мне сказала: “Я тебе помогу!“ И помогла! В течение двух месяцев я ела только варёную либо запеченную в духовке птицу (грудинку), много овощей, варёные яйца, молочные продукты 5% и ниже, пила только воду, чай или кофе с молоком по утрам с сахаром. Из фруктов всё кроме бананов, но не много, одну-две штучки в день. Запретила есть мучное, жирное, сладкое и жареное. Девочки, я обожаю свою маму! За первую неделю ушло 2,5 кг, видели бы вы, как я прыгала до потолка от счастья, меня это так подстегнуло! Дальше дело пошло активнее. Начала по утрам делать аэробику по в Около полутора лет я не поправлялась, хотя ела всё что хотела, но не нажиралась. Потом меня призвали в армию и пошло-поехало! В столовой особенно харчами не поперебираешь, вот за первый же месяц вернулись 5 кило! Вот решила снова взяться за себя, села на диету Протасова, сейчас 3 неделя заканчивается, а результат всего 2 кг. Сейчас вешу 64 кг и снова хочу вернуться к такому банальному, но эффективному способу, который называется правильное и разумное питание. Девочки, похудеть можно, но надо это делать, не вредя своему здоровью. Это сейчас мне 20 и все истязания организма могут сойти мне с рук, но лет через 10-15 результаты могут быть неутешительными. По сему имею вам сказать следующее, ЛЮБИТЕ СЕБЯ и тогда всё получится!
автор: Blinchik |
начало
-
-
не совем права на счет возраста...... и в 30 -40 лет можно брать себя в руки и худеть
-
боюсь я что-то на белковой диете сидеть..
-
что надо делать!У тебя все получится!
-
нет сомнений, а вот насколько это надо... если надо сильно, то можно и за очень короткий срок похудеть, но все вернется очень быстро, а это не то что нам всем надо!
-
интересно, что там в армии делать нужно..
-
ты молодец! Удачи тебе!
-
хорошая статья
-
интересная статья... хорошо написано...
удачи тебе!! -
-
ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ)
вход
- купила платье на осень!
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- какой марки у вас утюг?
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- немного красоты! нравятся эти кролики.
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощения на
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- что для вас женственность и мужественность?
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- вам нравится брижит бардо? в молодости вы считали ее эталом красоты?
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относится?
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- может ли при приёме окинаступить месячные, которые не по графику?
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- вам нравится анна попплуэл?
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- в какой универ вы пошли бы сейчас, если бы можно было все переиграть?
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- как вам такая анкета мужика?
- аватаркой можно стать? видно, что 74 кг?
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам?
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пьяным?
- какие жвачки вам нравились больше?
- юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали?
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- все темы» новые темы»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|