Хорошое питание, а не диета.
Хотя “хотя ела всё что хотела, но не нажиралась“ говорит об уже запущенном метаболизме сжигания.
| ||||||
| ||||||
|
Всем привет! Хочу рассказать, как я похудела на 14 кг. В 17 лет, при росте 162 см, я весила 74 кг. Всегда была пухленькой, но эта цифра меня разозлила. Настал момент, когда я просто взбесилась! Короче говоря, я взялась за дело. И тогда моя мама мне сказала: “Я тебе помогу!“ И помогла! В течение двух месяцев я ела только варёную либо запеченную в духовке птицу (грудинку), много овощей, варёные яйца, молочные продукты 5% и ниже, пила только воду, чай или кофе с молоком по утрам с сахаром. Из фруктов всё кроме бананов, но не много, одну-две штучки в день. Запретила есть мучное, жирное, сладкое и жареное. Девочки, я обожаю свою маму! За первую неделю ушло 2,5 кг, видели бы вы, как я прыгала до потолка от счастья, меня это так подстегнуло! Дальше дело пошло активнее. Начала по утрам делать аэробику по в Около полутора лет я не поправлялась, хотя ела всё что хотела, но не нажиралась. Потом меня призвали в армию и пошло-поехало! В столовой особенно харчами не поперебираешь, вот за первый же месяц вернулись 5 кило! Вот решила снова взяться за себя, села на диету Протасова, сейчас 3 неделя заканчивается, а результат всего 2 кг. Сейчас вешу 64 кг и снова хочу вернуться к такому банальному, но эффективному способу, который называется правильное и разумное питание. Девочки, похудеть можно, но надо это делать, не вредя своему здоровью. Это сейчас мне 20 и все истязания организма могут сойти мне с рук, но лет через 10-15 результаты могут быть неутешительными. По сему имею вам сказать следующее, ЛЮБИТЕ СЕБЯ и тогда всё получится!
автор: Blinchik |
начало
-
-
не совем права на счет возраста...... и в 30 -40 лет можно брать себя в руки и худеть
-
боюсь я что-то на белковой диете сидеть..
-
что надо делать!У тебя все получится!
-
нет сомнений, а вот насколько это надо... если надо сильно, то можно и за очень короткий срок похудеть, но все вернется очень быстро, а это не то что нам всем надо!
-
интересно, что там в армии делать нужно..
-
ты молодец! Удачи тебе!
-
хорошая статья
-
интересная статья... хорошо написано...
удачи тебе!! -
-
ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ)
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- как вернуть радость в жизни?
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше?
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- как понять, что мужчина жмот?
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- как вам эта актриса? эмми россум
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- вы считаете меня смешной?
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- из какого вы города? я из пензы.
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- как вам такой топ и кофта?
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- что вас удивило в последнее время?
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- все темы» новые темы»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|