вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Приветик, понимаю, что про эту диету, наверное, многие слышали, но эта диета действительно помогает избавиться от лишних килограммов! Диета рассчитана на 9 дней, как минимум теряется 8 кг, без эффекта бумеранга!

Я сижу уже 4-ый день без срывов, похудела почти на 4 кг. Мой рост 168 см, а вес на данный момент - 71 кг. Начинала я когда-то с 79.

Моя подруга примерно с такими же параметрами в первый раз сидения сбросила на этой диете 11 кг, а во второй раз она сбросила 9 килограмм!




ДИЕТА ПРОСТА ДО СМЕХА:


ПЕРВЫЕ ТРИ ДНЯ нужно есть только варёный
рис без соли и других специй (300-350 грамм в день).




ВТОРЫЕ ТРИ ДНЯ только варёную курицу (белое мясо) без шкурки и жира, 300-400 грамм съедаем каждый день!



И ПОСЛЕДНИЕ ТРИ ДНЯ только фрукты (1-1,5 кг кроме бананов).


Обязательно в эти дни принимаем витаминки и пьем в большом количестве минеральную или обычную воду.


За эти 9 дней можно потерять от 8 до 11 кг, в зависимости от очень многих факторов, как например, исходный вес, возраст и т.д.


Ни к кому эти килограммы ещё не возвращались!


« все истории борьбы с весом »

автор: Мальвинa

начало

  • Второй раз пробую эту диетку,в прошлый раз сорвалась уже в первый день В этот раз у меня ОЧЕНЬ мощный стимул к похудению.Как вспомню улыбку этого “стимула“ так мысли о еде и пропадают Седня 1 день сьела 200 грамм риса,больше не хочется.ВООБЩЕ ЕСТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ!!! и самочуствие ничего так...
  • «   нюрок 15.03.07 19:10
    »
    а мне эта диета не помогла совсем
  • «   iri6ka18 03.03.07 17:39
    »
    vsem privetik!vot rewila pprobivatj etu dietku sili voli priznajusj netu noooo ja oo4enj poprobuju sderzatjsja vse eti dni toljko odin voznik voprosik- kak praviljno varitj ris,ja tut pro4itala v komentax 4to neljzja ris iz paketikov,ne tot effekt.. a kak lu4we svaritj obi4nij to?
    zdu s neterpeniem vawego otveta
  • «   s_g 11.01.07 15:49
    »

    ответ для: Неуловимое_варен

    Только у меня при 178 - 86...Ну от этого не слаще........Соотношение роста и вес аглавное одинаковое...
  • «   похуделка дочка 09.01.07 12:23
    »
    Ckolko ruca nado varit(ecli ne oshibayc poloviny ctakana), no 300 gramm eto to kol-vo kotoroe nado c“ect.Ecli vu cvarite 300 a potom kogda on razvaritca c“edite to vam ctanet ploho.Ric yvelichitsa v dvoe i ego ctanet polkilo - 500g!!!!
    Dumau c“edat“ ves ric ne obazatelno.Udachi!!!
  • «   ole4ka4ka 29.11.06 14:23
    »
    privetik. Nu vot segodnja uze vtoroj den risaaaaa!Rezultatov neznaju t.k. ja ne vzve6ivalas. Re6ila 4to vzve6us tolko kogda zakon4u vse 9 dnej. V4era nado skazat bilo leg4e. A segodnja uze ho4etsja 4ego nibud bolee vkusnogo 4em presnij ris i travjanoj 4aj. No ja poka derzus!
    Hotelos bi po4itat pobol6e rezultatov.Naskolko ja ponimaju ni kto krome avtora na 7 i bolee kg ne pohudel ,a hotelos bi.
  • «   bitterchocolate 29.11.06 01:43
    »

    ответ для: Ole4ka4ka

    привет!ну как первый день на диете?успешно?
  • «   ole4ka4ka 28.11.06 00:12
    »
    Privetik vsem. Vot tolko zareg-las. Zavtra na4nu 4udo dietku. Probovala ee i ran6e,no dal6e 2-go dnja ne zahodilo! No teper viderzu to4no! Ja dolzna! Podderzite plzzzzzz moralno!
  • «   bitterchocolate 20.11.06 18:58
    »
    я вот отсидела первый день.перенесла легко, т.к. достаточно долгое время уже мало очень ем.вес остановился и решила сесть именно на эту диету!очень надеюсь что поможет! хочу хотя бы 3 кг! и пока буду счастлива!только объясните мне, девчатки, обязательно ли съедать все эти 300гр? для меня это много, и боюсь что после количества еды которое съедала до диеты от этого риса только поправилюсь!или смысл диеты и состоит в том чтобы съесть эти 300 гр и с помощью них худеется?
  • «   крапива 10.11.06 11:05
    »

    ответ для: Настёк

    на этой диете, но начинала с фруктов.сейчас вместо куицы ем рыбу, а потом на рис. интересно от того что я поменяла дни местами чтонить измениться
  • «   настёк 30.10.06 12:28
    »
    у меня разгрузка на зел.чае, а завтра на эту диету! Я на ней уже сидела, но никогда не удавалось дойти до конца
  • «   nastic 28.10.06 15:59
    »
    Я первый день на этой диете......под вечер хочется кушать....но буду держаться. Любым способом нужно похудеть !!!!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru