начало

• «   katerinka86 07.11.09 20:45

  »
  ответ для: Swan

  Нет соленого сильно я не ела и алкоголь не пила.Но вот воды и чая зеленого я очень много выпила.Я вот наоборот масло вобще не добовляю,а солю рагу и бульон,но совсем чуть-чуть,потому что не лезет мне бульон и рагу без соли вобще.Мне кажется что это и за большого количества жидкости.Я думаю завтра все нормально будет. Завтра напишу че да как.
• «   swan 07.11.09 20:22

  »
  ответ для: Katerinka86

  Соль вообще нет.
  А вот масло в овощной день в салат...примерно чайная ложка
• «   swan 07.11.09 20:21

  »
  ответ для: Katerinka86

  ого..В 1,5 кг это конечно странно...Может было отступление в виде алкоголя или чего-то соленого сильно?
• «   katerinka86 07.11.09 19:35

  »
  ответ для: Swan

  А ты соль в диете используешь и масло растительное?
• «   katerinka86 07.11.09 19:28

  »
  ответ для: Swan

  Бросать то я не буду. Еслиб вес стоял на месте я бы не расстроилась,но привес в 1.5 кг. это ужас Посмотрим что завтра будет или через пару деньков Может потом как рухнет вес на все 5 кг.
• «   swan 07.11.09 15:25

  »
  ответ для: Katerinka86

  Ох))
  Та же ситуация)
  Вчера ела тоько утром и потом в течении дня банан.....И все..
  А отвеса нет..
  Ну и что-значит завтра будет))))
  Главное не бросать,когда нет видимых результатов.Все приходит позже!
  На мне брюки начинают обвисать
• «   katerinka86 07.11.09 07:18

  »
  ответ для: Swan

  Ну вроде разобралась с дневником. Как у тебя успехи? Че то меня сегодня не радуют мои стрелки на весах
• «   swan 06.11.09 23:11

  »
  ответ для: Katerinka86

  заходишь на страничку первональная(в левом верхнем углу)
  Там будет спортивный дневник и личный дневник и еще куча всего)))
  Заходишь в личный и заполняешь))
• «   katerinka86 06.11.09 15:04

  »
  ответ для: Swan

  Ну значит я с завтрашнего дня по 1 дню сидеть буду Я с детства гимнастикой занимаюсь ,а тут за лето расслабилась вот хожу в спортзал мышцы в порядок привожу Никак с дневником не могу разобраться как его вести???
• «   swan 06.11.09 09:52

  »
  ответ для: Katerinka86

  Да-в голодный день тяжко тренироваться))))
  Не изменятся,Я полагаю.Просто с нашим ритмом жизни 2 голодных дня подряд-это убийственно!!!!
  А каким спортом занимаешься?))
  У меня вот сегодня 5 день и в общей сложности - 2,3.Я довольна !
  Сегодня белковый и ух...Я на завтрак решила есъесть полдник в виде одного фрукта и ужин))
  Вообщем остался только кусок мяса и овощи)))(Я вместо горошка ем свежие огурцы,помидоры-полезнее)
• «   katerinka86 06.11.09 00:58

  »
  ответ для: Swan

  Я конечно не активная спортсменка,но 3 раза в спортзал хожу.Тежеловатол если совподает спотзал и голодный день Как ты думаешь у меня завтра 2-ой день овощной потом голодные,что если я начну не как начинала по 2 ,а по 1 дню. Результаты не изменяться?
• «   swan 05.11.09 22:27

  »
  ответ для: Katerinka86

  У меня подошел к концу 4 день))Голодный))
  Я активная спортсменка))Так что тяжко бывает на тренировках...ох..
  Зато за дня минус 1,7))
  Буду продолжать))

начало