| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Постоянные вопросы подтолкнули меня к написанию своей истории похудения! Начну с того, что худею я уже не первый раз, поэтому опыт в этом деле богатый. Испытав ранее на себе множество диет и спортивных занятий, я пришла к выводу - все, что я делала раньше не поможет мне оставаться стройной навсегда. Конечно, всем хочется похудеть побыстрее, но я выбрала другой путь и решила себе НИЧЕГО не запрещать! Итак, началась борьба с лишним весом 6 октября 2009 года. Тогда мой вес был 85 кг. На Гале зарегистрировалась 23 октября, вес уже был 82,7 кг. Что же я делала? Во-первых, я перестала есть после 18.00, а до этого времени ела все, что мне хотелось, но уменьшив обычные порции. Далее я начала ходить(!) на беговой дорожке сначала по 10 минут в день и постепенно увеличила время ходьбы до 40-70 минут. В один прекрасный день я узнала про БОДИФЛЕКС! И с 29 октября я начала им заниматься. Вот тут и пошли мои метаморфозы! Размеры исчезали прямо на г С третьего месяца похудения, я добавила разгрузочные дни в свое питание. Это шоколадные дни, молокочай, кефир, кефир+творог, несоленый рис. В марте 2010 года я решилась все же на очищающую диету Маргариты Королевой, так как в ней ты абсолютно не голодаешь, а затем с перерывом на неделю на ее же (Королевой) разгрузочную диету! Итак, сейчас мой вес 61,3 кг и размер одежды 44! Я довольна собой и теперь хочу научиться удерживать свой вес! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
МОЛОДЕЦ,ВОТ ЭТО ДА!!! =) ТАК ДЕРЖАТЬ =)
-
А мне бодифлекс тоже не помогает...Хотя вроде бы делаю всё как надо...Может тут тоже всё индивидуально...Автор - Вы молодец!
-
Ой, вот это изменения! Надо брать с вас пример. Я после родов была тоже 85, фигура-ну просто моя(на первой фотке, ну просто один в один, у меня только грудь чуть меньше).Я тоже пробовала заниматься бодифлексом, но долго не продержалась, теперь точно буду! А еще мне кажется очень важное, что вы порции уменьшили, это тоже очень работает!Выглядите сейчас просто СУПЕРРР!
-
вот это да!!! Я В ШОКЕ! ПОБОЛЬШЕ БЫ ТАКИХ ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННЫХ! ДА И ВСЕМ ТАКУЮ ХВАТКУ!
-
Да, самое сложное сейчас это конечно удержать результат! Я тоже 2 года назад похудела на 18кг. А когда слезла с диеты то через год увидела свои 18 кг, но уже с хвостиком. Сейчас опять сижу на диете и надеюсь не повторю своей прошлой ошибки!
-
Вау!!! Вы просто молодец!!!! Так держать!
-
А можно узнать где Вы именно занимались Бодифлексом: в домашних условиях или в каком-то фитнес клубе?
-
-
-
супер!!!
-
Супер
-
результат - просто супер! бодифлекс действительно работает, девочки! я тоже худела при помощи бодика, теперь вот опять начала заниматься.
вход
- нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать?
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и ни разу не
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- еще сегодняшние фото. нравится запах цветков шиповника
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет прохладно?
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- если интима не было, то его не хочется?
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- моя девушка познакомилась с другим во вьетнаме. что мне делать? я ей
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- что вы ждёте с wildberries или озон? я светодиодные фонарики, колготки, краски,
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- если удалить приложение тг, что увидят мои контакты?
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ведь у него
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- вы сдавали, сдаете на нужды класса? мне ощутимо 4000 сдать, до последнего жду
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- в этом виновата бьюти-индустрия? у вас есть знакомые мужчины, которые
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- химия между людьми всегда взаимная?
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире?
- как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувствам!
- если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, его
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- что ели на завтрак?
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- накаченная рука или нет?
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам?
- при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу?
- какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко
- все темы» новые темы»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|