| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Постоянные вопросы подтолкнули меня к написанию своей истории похудения! Начну с того, что худею я уже не первый раз, поэтому опыт в этом деле богатый. Испытав ранее на себе множество диет и спортивных занятий, я пришла к выводу - все, что я делала раньше не поможет мне оставаться стройной навсегда. Конечно, всем хочется похудеть побыстрее, но я выбрала другой путь и решила себе НИЧЕГО не запрещать! Итак, началась борьба с лишним весом 6 октября 2009 года. Тогда мой вес был 85 кг. На Гале зарегистрировалась 23 октября, вес уже был 82,7 кг. Что же я делала? Во-первых, я перестала есть после 18.00, а до этого времени ела все, что мне хотелось, но уменьшив обычные порции. Далее я начала ходить(!) на беговой дорожке сначала по 10 минут в день и постепенно увеличила время ходьбы до 40-70 минут. В один прекрасный день я узнала про БОДИФЛЕКС! И с 29 октября я начала им заниматься. Вот тут и пошли мои метаморфозы! Размеры исчезали прямо на г С третьего месяца похудения, я добавила разгрузочные дни в свое питание. Это шоколадные дни, молокочай, кефир, кефир+творог, несоленый рис. В марте 2010 года я решилась все же на очищающую диету Маргариты Королевой, так как в ней ты абсолютно не голодаешь, а затем с перерывом на неделю на ее же (Королевой) разгрузочную диету! Итак, сейчас мой вес 61,3 кг и размер одежды 44! Я довольна собой и теперь хочу научиться удерживать свой вес! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
МОЛОДЕЦ,ВОТ ЭТО ДА!!! =) ТАК ДЕРЖАТЬ =)
-
А мне бодифлекс тоже не помогает...Хотя вроде бы делаю всё как надо...Может тут тоже всё индивидуально...Автор - Вы молодец!
-
Ой, вот это изменения! Надо брать с вас пример. Я после родов была тоже 85, фигура-ну просто моя(на первой фотке, ну просто один в один, у меня только грудь чуть меньше).Я тоже пробовала заниматься бодифлексом, но долго не продержалась, теперь точно буду! А еще мне кажется очень важное, что вы порции уменьшили, это тоже очень работает!Выглядите сейчас просто СУПЕРРР!
-
вот это да!!! Я В ШОКЕ! ПОБОЛЬШЕ БЫ ТАКИХ ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННЫХ! ДА И ВСЕМ ТАКУЮ ХВАТКУ!
-
Да, самое сложное сейчас это конечно удержать результат! Я тоже 2 года назад похудела на 18кг. А когда слезла с диеты то через год увидела свои 18 кг, но уже с хвостиком. Сейчас опять сижу на диете и надеюсь не повторю своей прошлой ошибки!
-
Вау!!! Вы просто молодец!!!! Так держать!
-
А можно узнать где Вы именно занимались Бодифлексом: в домашних условиях или в каком-то фитнес клубе?
-
-
-
супер!!!
-
Супер
-
результат - просто супер! бодифлекс действительно работает, девочки! я тоже худела при помощи бодика, теперь вот опять начала заниматься.
вход
- что приготовить из сома? его можно запечь или лучше пожарить просто?
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- когда мне тревожно и нервничаю, хочу сразу в туалет по-большому. у кого так же?
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- на кого она похожа?
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- знакомая обиделась? не отвечала на её вопрос месяц и она снесла чат.
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- как вам куртейка? купили бы такую?
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- подстриглась и сделала челку. как вам?
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- что к 1 году умели ваши дети?
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле пятно
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- любите ли вы винегрет? по какому рецепту готовите? из каких
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- кратко о сегодняшнем дне.
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- сколько сантиметров у меня талия?
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- похоже на натуральную грудь?
- может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- считаете ли вы эту тушь самой лучшей? или какая самая лучшая?
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- все темы» новые темы»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|