| ||||||
| ||||||
|
вход
|
К полноте была склонна всегда, но старалась держать вес в норме. В 21 год вышла замуж с весом 55 кг и начала прибавлять в весе (связывала это с приемом гормональных контрацептивов). Перепробовала многие способы похудеть: диеты, спорт, лекарственные препараты, психотерапия, подсчет калорий. Не помогало ничего, постоянно срывалась! В мае 2010 года - я весила уже 96 кг, вычитала статью про рисовое очищение и решила попробовать. Курс был расчитан на 1,5 месяца, я продержалась 4 месяца. Изменения в весе я начала замечать сразу - взвешивалась каждый день. Где-то через месяц я решила, что надо более тщательно контролировать свое питание и на рабочем столе создала папочку, где вела таблицу, в которую записывала все, что я кушала. Так же я вела графики снижения веса, всю эту информацию я тщательно анализировала и заметила, что поправляюсь от тех продуктов, которые мне казались вовсе безобидными, например супы или некоторые виды круп. Возможно эти продукты не подходят для моего организма и я стала их употреблять только, если очень захочется. Жестких ограничений в питании у меня не было, я кушала все что хотела, но в ограниченных количествах. Так В результате к февралю 2011 года я весила уже 56 кг. С этого момента ограничения были сняты со многих продуктов, но вес тем не менее продолжала контролировать и так к апрелю я похудела еще на 4 кг. Сейчас вес 53 кг, но я стремлюсь к 50 кг. В общем для себя я сделала вывод, что никакие диеты, никакие занятия спортом не помогут без самодисциплины и самоконтроля и главное огромного желания добиться поставленной цели! Мое фото до: 
после: 
автор: luk,music |
начало
-
Супер!!!
-
в начале написано, что ничего не помогало, ни диеты, ни спорт, ни подсчет калорий, а потом раз, и вдруг помогло!
никакого секрета в похудении нет, просто лень надо побеждать -
очень, очень и еще раз очень впечатляет!!!Вы вдохновляете на подвиги
-
из женщины превратилась в девочку! Молодец!Вот это выдержка!А по поводу самоконтроля-в точку, никто за нас ничего не будет делать, только сами мы сможем добиться таких результатов!))))))
-
-
ОБАЛДЕТЬ!!!! СУПЕР ПРОСТО!!!
-
-
Потеряла почти половину всего веса! Вот это сила воли! Вот это самообладание!
-
вот это класс! у мничка
-
а что это за рисовое очищение такое?
-
вот это даааааааааа!!!не узнать.молодчина.успехов вам!!!
-
Вы просто молодец. Расскажите по подробнее про рисовое очищение?
вход
- я спросила о возврате средств и мне отказали! не знаю моей фамилии, чтобы
- кто как планирует проводить осень? я каждые входные по ресторанам, по будням
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- какие части курицы любите? люблю грудку и крылья, терпеть не могу бедра,
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- как думаете, жестко звучит: мог бы и извиниться, мама на меня огорчилась
- оцените внешность и стиль.
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- решила поделиться красивыми фотками. ольхон.
- беременна от любовника. сообщать ли ему? он женится только на
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку,
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- как вам фотосессия в купальнике на фоне водопада? красивая и стройная
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- как часто вы убираетесь дома?
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- хочу забрать у женщины портрет, который я ей подарил! фальшивая
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- как вам такая фигура? нравится?
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- кто учит навыку зарабатывать? интернете лишь какая-то чушь на платные
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- какие требования у вас к мужчинам?
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- все темы» новые темы»
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|