| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
ответ для: dena78
полюбоваться на результат и похвалить тебя за выдержку и самообладание -
ответ для: dena78
только вида не показывает:)))) -
ответ для: Specia
с первой беременностью 4 кг набрала, со второй 25. А после того как кормить бросила вообще разнесло. -
ответ для: baby_squirrel
какая популярная фотография))) я ее уже третий раз показываю!) -
ответ для: dena78
79!!! вот только двух симпатишных карапузов у меня пока нет -
ответ для: dena78
абсолютно!!
а ты после родов так поправилась? -
ответ для: dena78
так я уже на этом сайте как-то видела эту твою фотку...
Так, теперь хотим тебя в сегодняшнем весе увидеть!!! Просим, просим!!! -
ответ для: Specia
ты и сейчас красавица!) А уж если скинешь 10кг... муж у тебя не ревнивый?)) -
ответ для: dena78
не хочет тебя комп пампушкой демонстрировать -
ответ для: baby_squirrel
угадала:) А ты 79? -
ответ для: baby_squirrel
в такую в меня влюбился муж...:)
я знаю что никогда не буду сильно худой, да мне это и не нужно, нужна уверенность в себе, понимание того, что я могу управлять своим желудком...:) -
пробую еще раз
вход
- сколько лет дадите?
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- что покупаете на авито? ради экономии? или то, чего нет в магазинах?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- должны были прийти отпускные, а расчетчица пропустила как-то. писать в
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- вы наедаетесь на ночь? и что вы кушаете перед сном. я борщик с салом и
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- делаю эко, 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с первой
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина так
- нравятся ли вам холодные чаи? я просто обожаю
- приснился любимый певец, который нес в руках керамического
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- как навсегда забыть бывшего? зря потратила 2 года, у него другая, смотрю её
- нейросеть, которая показывает возраст по фото, показала, что мне 20
- вас когда-нибудь принимали за бабушку своего ребенка или вашего
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же
- как реагируете на обесценивание достижений: хорошее - моё,
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- у вас густые хорошие волосы?
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- владимир встретил дождём!
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- как найти подругу? у меня ее нет!
- почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь
- сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится и
- какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- что выпить при такой простуде? температуры вроде нет, но состояние не очень
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- 1 сентября много людей в санкт-петербурге?
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной?
- что скажите про такую разницу в росте?
- кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает?
- а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- почему с сайтов знакомств в основном интим без обязательств предлагают?
- смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет?
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- это миф или реальность? кто испытывал?
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки.
- сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе?
- те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами?
- тут есть мамы которые состоят в родительском комитете? вам
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как это
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- какой мужчина мне подойдёт?
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- все темы» новые темы»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|