| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: 
после: 
автор: Идеальная Стерва |
начало
-
в фитнес клубе на какие занятия ходила?
-
оболдеть................умничка.....
-
т.е. за первые три месяца с копейками вы сбросили 40 кг? о_ООО
...мне бы 10 сбросить... ох, надо с вас пример брать :) -
умничка!!!
-
умничка, так держать, кто хочет тот добьеться, а кто-то просто сидит и говорит что у них телосложенние такое и генетика.
-
-
-
вы потрясающая!!!!!!!!какая умница
-
супер! молодец)))
-
здорово! вам лучше со светлыми волосами, как на втором фото
-
невероятно!!! шикарная женщина!!!
-
Офигеть просто!Вот это результат!Ты умничка
вход
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- как выйти на работу, если лень?
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- кто для вас человек-легенда?
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- как вам татьяна буланова? нравится ее тренд с подтанцовкой?
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- вы замечали связь характера мужчины и его пятой точки?
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- на что вам постоянно не хватает денег?
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили?
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется?
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела полгода!
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- как вам такая анкета мужика?
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- какой цвет вам нравится больше?
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- люди, которые молодо выглядят, инфантильные? половина моих
- как вам платье?
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- все темы» новые темы»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|