| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта диета делится на периоды по два дня. Первые два дня (разгрузочные) В течение одного дня: два куска чёрного хлеба, один стакан томатного сока, не более двух литров кефира или молока. Вторые два дня (белковые) 8-9 часов. Один кусок чёрного хлеба, сливочное масло (половина чайной ложки), мёд (половина чайной ложки), кофе с добавлением молока. 16-17 часов. Мёд (половина чайной ложки), одна чашка чая или один стакан молока. 19 часов. На выбор: 50 граммов сыра и два яйца или 100 граммов мяса (варёного), один стакан кефира. Третьи два дня (овощные) 8 часов. На выбор: два апельсина или два яблока. 12 часов. Суп из овощей, винегрет без добавления картошки. 16-17 часов. На выбор: два апельсина или два яблока. 19 часов. Один кусок чёрного хлеба, салат из свёклы, моркови, капусты, мёд (половина чайной ложки), один стакан чая.
автор: Ichimi |
начало
-
Девочки,а вы салатики и супчики подсаливаете?
-
из чего салатик делала?
-
Я эту диету выбрала потому что в отзывах многие писали ,что вес не возвращается.
-
Самое интересное, как потом удержать вес!
-
ответ для: Kassandra685
клубника, такая вкусняшка))) -
Обожаю клубнику,а сезон на нее очень короткий,думаю через пару недель она отойдет.Кстати 100гр клубники содержит всего 30калорий.
-
ответ для: Kassandra685
я в нете посмотрела, в яблоках даже больше углеводов, чем в клубнике)))
поэтому можно наверно, правда я на фрукты не налегаю, так как в них всё равно много сахара!!! -
Всем приветик!Я тоже пока держусь,но на весы еще не вставала.Хочу после овощных дней ,читаю ваши отвесики и жду не дождусь дня Х.Девчонки как думаете если яблоки на клубничку заменить,на похудательный процесс это ни как не повлияет?
-
ответ для: Angel737
Ну давай завтра присоединяйся, диетка совсем не сложная, легко сидится, легко худеется, главное соблюдать, тогда будут результаты!!! -
ответ для: narcisskina
В 5 ЧАСОВ ВЕЧЕРА ПЕРЕЙТИ НА МОЛОКО..НЕЕЕ -
ответ для: Angel737
и что это мешает сегодня сесть на диетку???)))) -
ответ для: narcisskina
ПО ПЛАНУ АРБУЗ 3ИЙ ДЕНЬ
вход
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- какая рыба ваша любимая?
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- какое фото лучше?
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь!
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- вы знакомились в интернете только для интима?
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были такие
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- что для вас женственность и мужественность?
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги?
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно?
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- все темы» новые темы»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|