| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
ответ для: Katerinka86
Davay s 8 4isla na4nem. A na supe, ya sidela. Mne ne ponravilos. Rezultata - 1 kg. za nedelu. Davay na angliyskuyu. -
ответ для: Lalochka25
Ты сидела когда нибудь на бонском супчике??? Много пишут что результат хороший. -
ответ для: Lalochka25
Я точно не могу сказать когда,бывает поразному когда 4 дня ,а когда и 7 дней идут. Ну восьмого точно должны закончатся. Давай с 8 или с 9 числа. -
ответ для: Katerinka86
U teba kogda kon4ayutsa KD? U mena 8 zakan4ivayutsa. -
ответ для: Lalochka25
Ниче бывает я тоже несколько раз сама себе писала -
ответ для: Lalochka25
Я сидела на английской с 1 по 22 ноября. Я почитала деты другие,че то мне не нравится ничего. Давай попробуем все таки на английскую сесть,только не с завтрашнего дня, а когда КД кончатся.???? -
ответ для: Katerinka86
Opat sama sebe napisala. Eto vse tebe. -
ответ для: Lalochka25
Yaponka mne ne nravitsa, mojet est e6e predlojeniya? -
ответ для: Katerinka86
A vot nedavno, ya sela, no proderjalas tolko 1 nedelu. -
ответ для: Katerinka86
Ya pol goda nazad sidela. Ti nedavno sidela? -
ответ для: Lalochka25
Я на английской 22 дня сидела,а ты разве не досидела на английской? -
ответ для: Katerinka86
A mi na ney tolko ne posideli. Nedelu tolko, kajetsa
вход
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на
- как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огороде?
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- вы носите халат после душа?
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки платные?
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- все темы» новые темы»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|