| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
ответ для: Katerinka86
Davay s 8 4isla na4nem. A na supe, ya sidela. Mne ne ponravilos. Rezultata - 1 kg. za nedelu. Davay na angliyskuyu. -
ответ для: Lalochka25
Ты сидела когда нибудь на бонском супчике??? Много пишут что результат хороший. -
ответ для: Lalochka25
Я точно не могу сказать когда,бывает поразному когда 4 дня ,а когда и 7 дней идут. Ну восьмого точно должны закончатся. Давай с 8 или с 9 числа. -
ответ для: Katerinka86
U teba kogda kon4ayutsa KD? U mena 8 zakan4ivayutsa. -
ответ для: Lalochka25
Ниче бывает я тоже несколько раз сама себе писала -
ответ для: Lalochka25
Я сидела на английской с 1 по 22 ноября. Я почитала деты другие,че то мне не нравится ничего. Давай попробуем все таки на английскую сесть,только не с завтрашнего дня, а когда КД кончатся.???? -
ответ для: Katerinka86
Opat sama sebe napisala. Eto vse tebe. -
ответ для: Lalochka25
Yaponka mne ne nravitsa, mojet est e6e predlojeniya? -
ответ для: Katerinka86
A vot nedavno, ya sela, no proderjalas tolko 1 nedelu. -
ответ для: Katerinka86
Ya pol goda nazad sidela. Ti nedavno sidela? -
ответ для: Lalochka25
Я на английской 22 дня сидела,а ты разве не досидела на английской? -
ответ для: Katerinka86
A mi na ney tolko ne posideli. Nedelu tolko, kajetsa
вход
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- ваша живность в жару чаще, чем всегда, посещает лоток?
- может есть какие-то специальные капли от сухости глаз? по утрам глаза не открыть!
- когда мне тревожно и нервничаю, хочу сразу в туалет по-большому. у кого так же?
- как вам девушки, которые делают себе липомоделирование? вы
- как вам такая фигура?
- какой голос у вас и у вашего мужа? ваш голос могут перепутать с мужским?
- какое платье вам больше понравилось из представленных?
- воспалился вкусовый сосочек на корне языка. какие могут быть причины?
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может
- кто, что может обо мне сказать?
- какие имена вас бесят? мне очень не нравится имя мия.
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт.
- что любите есть во время похудения из некалорийного,
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!
- женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- снимаете шнурки перед стиркой кроссовок? стираете 2-3 пары обуви
- сейчас реально такие мужики? сидит на сз и сходу показывает свою
- хочу забрать у женщины портрет, который я ей подарил! фальшивая
- какой образ девушки больше понравился? в каком она моложе?
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- если ребенок 5 лет любит малых обижать и на замечания взрослых смеется, это
- как вам ответ психолога: а зачем вам привлекать внимание мужчин, если муж вас
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- еще парочку фото со вчерашнего вечера! все удачные?
- считаете ли вы эту тушь самой лучшей? или какая самая лучшая?
- у вас дома есть телик?
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- что у вас на обед в субботу? я планирую заказать роллы.
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- где купить газовый баллончик? какой лучше?
- вам нравится такая форма? хотели бы себе такую?
- вы считаете себя нормальной или странной? только честно
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- мне идут очки от prada? за много лет второй раз получила в подарок дорогие очки!
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- бедная женщина, согласны? просилась к мужу в содержанки, а он не берет!
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- какие планы на июль?
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- у кого проблемная спина, что вам помогает лучше всего снизить боли?
- как вам такая фигура?
- что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я их
- я похожа на нее? кто красивей?
- как давно вы ели шаурму?
- если я отправлю из беларуси фото рецепта в россию, подруге
- какие плюсы у премиум? много функций функций для конфиденциальности
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- толпа людей, одетых в красное: вытряхни все коробки, иначе с тобой случится
- почему родители предпочитают ни ограничители на окна, а
- фигура какого парня вам нравится больше?
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- сильно переосветлены волосы. как их восстановить или лучше подстричь?
- что такое - перезревшая девушка? в отношении кого могут так сказать?
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- похоже ли такое поведение на симпатию? может он специально такую
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- любите тортики из вкусвилла? какие любимые?
- хронический гастрит и хеликобактер, можно ли лечиться без
- все темы» новые темы»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|