начало

• «   Anonymous 12.02.04 10:45
  Не дайте погибнуть теме- неужели мы так одиноки-те кому 20 и больше сбросить, а, главное, в этом сброшенном удержаться. Ведь это пожизненно.
• «   Anonymous 10.02.04 16:09
  По системе весонаблюдателей такой рацион ( с учётом, что порции небольшие и продукты обезжиренные) меньше нормы даже для женщины весом меньше 70 кг. А чувства сытости не будет. При недоедании организм не выдержит, наступит момент обжорства, тут-то он и припасёт запасик кг 10-15 на следующую голодовку. А если ему дать столько, сколько необходимо и не давать лишнего, со временем он успокоится и начнёт лишнее отдавать спокойно без приступов обжорства. По системе весонаблюдателей человек худеет
  равномерно и без мучений.
• «   Anonymous 10.02.04 14:47
  А мне кажется нормальная диета, вот правильно взять например бы нас с сестрой - она весит 50 килограмм, а я 60 кг. рост у нас 1,67. И всю жизнь она мало ест примерно по такой же диете, а я стараюсь не гробить свое здоровье и лопаю все подряд, точнее раньше ела все подряд и вес был 70 кг., хорошо, что сейчас перешла примерно же на такую диету, только я мясо почти не ем и тем более сардельки.
  А как же вегетарианцы, у меня подруга 5 лет уже как вегетарианка и здоровье хорошее, волосы красивые и густые, а сама стройная.
• «   tana 10.02.04 14:42
  По-моему в этой диете и 700 ккал не наберется, конечно если не съедать полную суповую тарелку овсянки и ведро молока.
  да и долго на ней не протянешь, .т.к. это нездоровое и неправильное питание - необходимые вещества практически не поступают в организм. Углеводы в совершенно недостаточном количестве.
  Вообщем, для тех кто хочет загробить здоровье.
• «   lenoi 10.02.04 14:21
  если я ем кашку утром, то я обычно в кружку маленькую завариваю (Быстров) овсянку и не молоком заливаю, а водой.
• «   Anonymous 10.02.04 09:54
  Понятие овсянка на молоке-крайне неопределённое. Сколько овсянки и молока -ведро? Молоко какой жирности?
  Я похудела на 39 кг за два года, как опытный худеющий советую на завтрак :
  ЗАКИПЯТИТЬ СТАКАН ВОДЫ+СТАКАН ОБЕЗЖИРЕННОГО МОЛОКА (ЖИРНОСТЬ 0,5%)
  +40 ГРАММ ЛЮБОЙ КРУПЫ, МАКАРОН.Для завтрака достаточно. Если остальное время не переедать, то похудение гаранторовано. Основа система весонаблюдения.
• «   Anonymous 10.02.04 00:01
  будешь сытым и не захочешь ничего лишнего съесть

начало