вход
я ток первый день!
ну автор пишет что можно!
| ||||||
| ||||||
|
Перепробовала много диет. Выдерживаю максимум неделю, а потом опять срыв.
Нашла трехнедельную диету, в которой обещали скинуть 15 кг за 20 дней. Решила попробовать, но в такую результативность поверить очень сложно. Скоро же лето, а на море ну очень хочется, а с лишними кг показываться на пляже уже не очень хочется. Первые дни было тяжело, но потом стало не просто легко, а очень легко! Еще нужно пить поливитамины, что я успешно и делала. Но так как живу я не одна, а с мужем, проблема была еще в том, что когда готовила ему - слюнями обтекалась. Но с этим тоже смогла справиться, тут мне помог совет: насыщение запахами, пока готовила глубоко вдыхала все ароматы и реально становилось проще. В итоге за 20 дней я сбросила 13 кг! Счастью не было предела! Вот эта диета: Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. Питаться нужно так называемыми двухдневными периодами: 1 - 2 Разгрузочные дни За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба. 3 - 4 Белковые дни 8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда. 12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба. 16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда. 19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира. 
5 - 6 Овощные дни 8 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 12 часов: овощной суп и винегрет без картошки. 16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда. 
Соблюдать эту диету для достижения результата необходимо 20 дней. При этом, рекомендуется, ежедневно принимать поливитамины. При соблюдении всех рекомендаций, вы можете похудеть на 15 кг всего за 20 дней. После диеты есть можно все, но в разумных количествах - обязательно употребляйте творог. Так что удачи, девчонки!
автор: Gliona |
начало
-
ответ для: Sabira76
-
хочу начать с 10 мая, кто сколько скинул? можно ли на этой диете реально похудеть?
-
ответ для: Sabira76
вот по 6 - да 18 и еще + 2 первых дня, тоесть разгрузки на кефире - вот и получается 20 дней! -
Я что-то не могу досчитатся, если по 6 днейто 18 дней получается, почему пишут 20 дней?
-
ответ для: -Honey-Deniels-
вроде застыл.... пойду пробовать....... и тошнить перестало..... слава богу...... -
ответ для: -Honey-Deniels-
о нашла рецептик мож такой, девушка пишет:
я делаю бикини мне хватает 8 ст.л. сахара, 2 ст.л воды и 1 ч.л. лимонной кислоты, кипячу на маленьком огне минут 7-10, сливаю в стеклянную ёмкость, кастрюлю сразу в кипяток чтобы мыть легче было. Теперь о самой процедуре- вымыть место эпиляции водой и мылом(обезжиривает кожу), после высушить, далее я присыпаю детской присыпкой(чтобы лучше цеплялось) некоторые обходятся без этого. Скатываю шарик, разминаю его и вперед раскатываю против роста-срываю по росту. после процедуры восстанавливающее масло наношу. на две недельки хватает, да и волосы потом уже не такие толстые и не колятся когда растут)) Мой МЧ в восторге, да и к боли я уже привыкла, так что дешево и сердито))) Попробуй обязательно! -
всем привет! девчонки, кто-нибудь досидел до конца? какие результаты?
-
ответ для: -Honey-Deniels-
и у меня та же беда... -
ответ для: dali2000
ой а мои волосы и ногти так вообще после беременности...... волос в 2 раза меньше.... ногти выростают на 3 мм и ломаются...... я их стегу под корень и не могу отростить как раньше...... а раньше у мя были классные ногти.... длинные....... -
ответ для: dali2000
мммм интересное начало....... сча про vision посмотрю....... -
ответ для: -Honey-Deniels-
насчет этих ничего не могу сказать..в бадах разных фирм одинаковый состав и одинаковый принцип действия...плюс-минус...мои друзья работали в лаборатории, они провели сравнительный анализ бадов разных фирм и посоветовали мне vision...там и детская серия есть....я малому все время даю. -
ответ для: dali2000
А ПРО NSP СЛЫШАЛА?????
вход
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- какие жвачки вам нравились больше?
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- как бы вы оценили фигуру?
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- как вам такие шторки? купили бы?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- принарядилась сегодня. опять не то?
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- старомодный образ? на каблуках еще.
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- как вам такое тату? слишком большое?
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- кто красивее из этих моделей?
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- как вам такие образы? нравятся?
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- возобновила тренировки!
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|