| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хотела бы поделиться своим методом, как за последний год я похудела приблизительно на 28 кг. Из них за последние 3 месяца, когда начала активно за собой следить - на 20 кг. Для того, чтобы похудеть не нужно сидеть на жесточайших диетах и изнурять себя тяжелейшими физическими упражнениями! Мои правила, которых я придерживалась, для того, чтобы скинуть 28 кг: 1. Не ем после 18.00 2. Не пью газировку 3. Не ем хлеб, мучное 4. Не ем сладостей 5. Не переедаю 6. Уменьшила все порции в 3, а то и 4 раза 7. Ем только тогда, когда хочется, а не по часам 8. Устраиваю себе разгрузочные дни хотя бы раз в неделю 9. Делаю легкую заря 10.Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути Вот и все, ничего сложного! Смотрите мои фото “ДО“ (приблизительно 123 кг): 
и “ПОСЛЕ“ (приблизительно 95 кг): 
автор: Маришулик :-) |
начало
-
какая сила воли!!!!!!! молодец!!!
-
Молодец!!!!!
-
Умничка!
-
Молодец! Разительная разница! Так держать
-
-
Молодчина!!!
-
ой вообще прекрасно! Умничка!
-
-
МОЛОДЕЦ! Слов нет........ Становится стыдно за свое слабоволие
-
вообще здорово умница
-
Вроде 28 кг не так уж и много, но такие изменения! ВЫ молодец!
-
согласна абсолютно...
Точно так же и я похудела год назад..с 70 до 55, вес до сих пор сохранился... ну естественно не без труда...приходится поддерживать..делаю физические упражнения, начала заниматься танцами. После 6 ем редко...но как не странно, все это мне приносит невероятное удовольствие!
вход
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- переслала одно и тоже поздравление сёстрам. какова вероятность,
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, работы
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- заметила, что бывший следит за моими публикациями в
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк
- ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны?
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- блонд или брю? как красивее?
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет?
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- у меня есть лишний вес и овал лица поплыл? дают больше 30 лет!
- прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и
- почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж бросит
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- интимная жизнь с мужем стала скучной, появился мужчина, при виде
- почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится?
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама длинная.
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- как бы вы отнеслись к знакомой, которая позвала встретиться и не
- с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима ищу
- что у вас будет на обед?
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- все темы» новые темы»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|