| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, галчата, хочу рассказать свою успешную историю похудения! Мне помогла диета, которую в свое время мне посоветовал врач-диетолог. Я на ней похудела на 8 кг перед свадьбой и как ни странно потом не набрала, что для нас пышечек очень важно. Вот сейчас собираюсь на нее сесть опять. В основе этой диеты лежат принципы белково-растительных режимов, только меню придется составлять из продуктов одной группы. Итак, диета раздельная,это чередование белкового и растительных дней. Первые два дня диеты разгрузочные кефирные. Кефир способствует снижению веса, и очищению организма, улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Следующие 18 дней происходит чередование растительной и белковой пищи. На следующий день употребляется пища исключительно растительного происхождения. Предпочтение следует отдавать овощам и фруктам. Крупы можно, но в ограниченном количестве и без соусов. Выкладываю мои фото до и после диеты: 
Результат на лицо!
автор: Говорун |
начало
-
ответ для: rimka1990
так вот и мне надо сбросить 10кг, может вместе ? -
-
эх..тоже хочу похудеть...)))) мн бы надо кг 10 скинуть и на это есть два месяца...(( а то знакомство с мамой парня предстоит...)) а я не подготовлена к алтайским курортам...
-
а в растительный день овощи тушеные можно ?
или только сырые? -
РЕСПЕКТ И УВАЖУХА !!! МОЛОДЕЦ. ТОЖЕ БУДУ ПРОБОВАТЬ .ЭХ ГЛАВНОЕ НАСТРОИТЬСЯ
-
ответ для: Говорун
Я ПОПРОБУЮ ПОКА ПРОСТО ВОДУ, ЛИМОН И МЁД -
-
ответ для: Говорун
У нас наверно только через интернет, т.к. в Казахстане такое в супермаркетах точно не продаётся, тем более на юге... Но в любом случае - спасибо!!!
А Вы молодец, с вас нужно брать пример!!!
вход
- вы этим летом много купались, ходили на пляж?
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это не хватает?
- как вам такие образы? стиль?
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- с чем у вас ассоциируется слово рейтузы?
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- с удовольствием идете на первое свидание или с волнением?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер.
- люмбоишалгия. кто-то сталкивался?
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- у девушки справа намного лучше фигура моей?
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- трэш? ни стыда ни совести? дранные колготы ещё
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- девушка заканчивает школу и начинаются отношения с
- как мне блондинкой? супер, да, я знаю что очень красиво
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- какой марки ваш смартфон? напишите название и модель
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- какое мужское тело вам больше нравится?
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- все темы» новые темы»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|