| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: 
после: 
автор: кнопатуля |
начало
-
ответ для: кнопатуля
спасибо тебе огромное... вместе мы сила.. -
Какая ты молодчюля.... Красотуля, возхищаюсь тобой... Желаю тебе сбросить то что ты еще хочешь, удачи.....
-
я не перестаю тобой восхищаться, Наташенька
-
Вот это молодец! Такой рывок достоин восхищения!!! Отличный стимул для всех! На фото такое преображение, как будто не “до“ и “после“, а мама и дочка одно платье меряли...
-
ответ для: кнопатуля
да не красней))) ты большущая умничка) -
ответ для: кнопатуля
вот эт круть!!! такая красотень)))скрывалась оказывается
вход
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- у меня ведь большие глаза?
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через день после
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- по каким признакам определяете достаток человека? если нет
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- начальница отчитала как ребёнка, хотя форс-мажоры бывают у всех!
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- какой ваш любимый цвет?
- часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о
- что вы делаете с крошками?
- какой вид деятельности мне бы подошёл, если бы пришлось работать?
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- называть мужа муженьком - это унизительно?
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и более
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз?
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- сколько стоит кольцо? с каким камнем?
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- от чего на языке болючие точки? как от них избавиться?
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- все темы» новые темы»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|