| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: 
после: 
автор: кнопатуля |
начало
-
ответ для: кнопатуля
спасибо тебе огромное... вместе мы сила.. -
Какая ты молодчюля.... Красотуля, возхищаюсь тобой... Желаю тебе сбросить то что ты еще хочешь, удачи.....
-
я не перестаю тобой восхищаться, Наташенька
-
Вот это молодец! Такой рывок достоин восхищения!!! Отличный стимул для всех! На фото такое преображение, как будто не “до“ и “после“, а мама и дочка одно платье меряли...
-
ответ для: кнопатуля
да не красней))) ты большущая умничка) -
ответ для: кнопатуля
вот эт круть!!! такая красотень)))скрывалась оказывается
вход
- как вам мужчина?
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- вы крепко спите или что-то мешает?
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- могут ли появиться брыли от похудения?
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- у вас уже продают черешню?
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- какой на фото размер штанов?
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- дарить ремень к разрыву отношений?
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- назлвите любое число от 0 до 21.
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- у девушки ярко выраженная талия?
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- как вам такой костюм?
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|