вход
ты просто умничка!
я вот сейчас 61 хочу тоже 47-48 где-то, теперь я знаю что это возможно и реально!
Эффект супер!
Я тобой прям горжусь!
Так держать!
| ||||||
| ||||||
|
|
Решила я похудеть в прошлом году в конце июля! Ровно за месяц я скинула 10 кг. Не ела после 6 вечера, первые два месяца было очень тяжело это делать, но справилась... Исключила мучное и жирное, в основном меню было супное. После того, как сбросила 10 кг, я кушала 2 раза в день маленькими порциями максимально 200 грамм. На таком питании я скинула еще несколько кг и последний этап была клетчатка: творог 50 грамм + клетчатка 2 столовые ложки, смешивала и кушала, это на обед, а на завтрак был либо кофе, либо чай с яйцом. После такой еды я стала нормально ходить в туалет (извините за подробности), а до этого, чтобы сходить, я пила чай слабительный. Я крутила железный обруч, было больно, оставались синяки, но я не останавливалась, одевала пояс для похудения и крутила. Когда проходили синяки, снова крутила на голое тело по 40 м Позже мне железный обруч стал легковат, купила хула-хуп 2 кг, пока его кручу, также 40 минут и через день фитнес по Тэмили Уэбб! Мое похудение заняло 5-6 месяцев! На данный момент ем все, но маленькими порциями, вес держится! Мое фото до: 
после: 
автор: АНЖЕЛИКА ПИКЛС |
начало
-
ответ для: АНЖЕЛИКА ПИКЛС
-
молодец!!
-
Прекрасно !
-
-
Бегемотиком вы уж точно не были)Но результат просто супер!Фигурка оболденная)))Мне кстати тоже обруч очень хорошо помогал)
-
У меня вот такой же тип фигурs как и у Вас, даже рост примерно один и грудь такая же маленькая. Вопрос- как Вы умудрились сохранить её после, такой же как и до? У Вас что в первую очередь худело?
-
умничка
-
УПС, сначала написала, а потом комменты решила с начала почитать... Беру свои слова обратно , Вы просто умничка, потрясающий результат, выглядите шикарно!!!
simonovkolya
вход
- какое из этих фото лучше?
- как избавиться от мозолей? осталась сухая кожа, пемзой не могу, там тонкая
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждением?
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно
- кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через день после
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- как бы вы отнеслись к знакомой, которая позвала встретиться и не
- как вам такое фото? нравится или нет?
- сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе?
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- как вам такая гостиная?
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- слово женатая - показатель образования? подруга с парнем
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья.
- мч по переписке сказал что не хочет общаться, отвечает на отвали. ваши
- пошли бы в караоке? администраторша и охранники недружелюбно
- оцените ногти!
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему блики
- у меня нагревается телефон во время использования. может из-за
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внешний вид рубца?
- сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не
- никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и подарки?
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них?
- мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер.
- не могу принять, что я низкого роста! после беременности потолстела!
- что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, дом,
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супчик с
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер всю
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- почему женщин заводят выкрутасы мужчин на машине? как они с машиной
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- как избавиться от неконтролируемой тревоги?
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети?
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- все темы» новые темы»
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|