| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Постоянные вопросы подтолкнули меня к написанию своей истории похудения! Начну с того, что худею я уже не первый раз, поэтому опыт в этом деле богатый. Испытав ранее на себе множество диет и спортивных занятий, я пришла к выводу - все, что я делала раньше не поможет мне оставаться стройной навсегда. Конечно, всем хочется похудеть побыстрее, но я выбрала другой путь и решила себе НИЧЕГО не запрещать! Итак, началась борьба с лишним весом 6 октября 2009 года. Тогда мой вес был 85 кг. На Гале зарегистрировалась 23 октября, вес уже был 82,7 кг. Что же я делала? Во-первых, я перестала есть после 18.00, а до этого времени ела все, что мне хотелось, но уменьшив обычные порции. Далее я начала ходить(!) на беговой дорожке сначала по 10 минут в день и постепенно увеличила время ходьбы до 40-70 минут. В один прекрасный день я узнала про БОДИФЛЕКС! И с 29 октября я начала им заниматься. Вот тут и пошли мои метаморфозы! Размеры исчезали прямо на г С третьего месяца похудения, я добавила разгрузочные дни в свое питание. Это шоколадные дни, молокочай, кефир, кефир+творог, несоленый рис. В марте 2010 года я решилась все же на очищающую диету Маргариты Королевой, так как в ней ты абсолютно не голодаешь, а затем с перерывом на неделю на ее же (Королевой) разгрузочную диету! Итак, сейчас мой вес 61,3 кг и размер одежды 44! Я довольна собой и теперь хочу научиться удерживать свой вес! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
отличный результат
-
Еще раз убеждаюсь,что все это бред собачья,когда говорят (да зачем худеть,у меня наследственность или широкая кость,ничего не поделаешь)! Это только отговорки собственному обжорству!!!! Ваш пример еще раз мне это доказал! Выглядите просто суперово! Поделитесь силой воли....
-
Ничего себе изменения...Да вы просто молодец!!!удачи вам в достижении своей цели!!!
-
сколько по времени вы занимались бодифлексом???
-
Это просто супер!!!!!!! Я вами восхищаюсь!!!!!
-
Класно,-10 лет скинулили
-
VI MOLOD4INKA
-
-
-
просто нет слов
-
Здорово! Молодец! И такой замечательный стимул для нас!!!!!!!!!!! Удачи!
-
Вы просто супер! +5
вход
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- у вас уже продают черешню?
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- как вам мужчина?
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- предложила маме поменять питание собачки, но услышала кучу
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- старая дева для вас сколько лет?
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- у кого зп 50000? как вы живете?
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- какие планы на день?
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- сколько килограммов на фото?
- соблюдаете ли вы какие-либо особые традиции или ритуалы на
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- как вам платье? огонь, правда?
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- кто учит навыку зарабатывать? интернете лишь какая-то чушь на платные
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- какой это размер груди?
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- какой на фото размер штанов?
- все темы» новые темы»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|