| ||||||
| ||||||
|
Я ДОСТИГЛА ИДЕАЛА! ЗА 15 ДНЕЙ ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 46 СМ И 13 КГ ЛИШНЕГО ЖИРА, ВЫЛЕПИЛА ЭФФЕКТНОЕ ТЕЛО! НЕТ БОЛЬШЕ СВИНКИ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Самая лучшая диета, которая для меня существует это - японская диета. Многие из вас про нее читали, многие пытались ее осилить! У кого-то не хватало сил, кто-то считал, что делает все правильно, но на самом деле все время нарушал ее, даже не замечая этого! Я благодаря ей распрощалась навсегда с лишними килограммами, восстановила обмен веществ - больше теперь не поправляюсь! Маленькая история моего похудения: Я всегда весила 52-57 кг и это в разные годы для меня был довольно приемлемый вес и особо я не задумывалась над тем, что когда-то меня постигнет участь девушки, которой надо будет предпринимать какие-либо действия, связанные с моим похудением! Но время шло и после 30 лет я стала замечать, что как-то я все круглею и круглею! Начала читать всякие статьи и журналы, искать диеты! Однажды я встретила подругу, которую не видела пару лет и выглядела она уж очень стройной и очень красивой, хотя раньше стройной фигурой она никогда не отличалась! Именно от нее я узнала об этой диете и даже попробовала на ней посидеть! Но тогда еще и вес был не особо велик и силы воли не было! А вот год назад, в феврале 2009 года, я посмотрела в зеркало и просто «прозрела»: на меня смотрела свинка с толстыми боками и огромной жопой! И вот тут я и решила - ХВАТИТ! Итак, в начале моего похудения - 24 февраля 2009 года, при росте 1,67 см: вес мой был - 70 кг, талия - 80 см, бедра - 104 см, грудь - 98 см, обхват живота - 95 см Отсидев на диете 13 дней результат был таков: вес - 62 кг, талия - 72 см, грудь - 96 см, обхват живота - 87 см Далее был спорт и правильное питание! Конечно, если ты после диеты опять будешь много жрать и без разбора, то вес вернется, это после любой диеты произойдет! А вот если ты взяв себя в руки, полностью будешь придерживаться этой диеты и после нее твое питание будет разборчивым и сбалансированным, плюс обязательное занятие спортом, надо подтянуть то, что в дальнейшем будет твоей идеальной фигурой! Ты обязательно будешь стройной и красивой с подтянутым телом. Таким, как у меня сейчас, надеюсь для вас дорогие девушки это будет стимулом! На данный момент мои параметры таковы: вес - 57 кг, бывает от 55 кг до 58 кг, талия - 65 см, бедра - 92 см, обхват груди - 92 см, обхват живота - 82-84 см Мое фото до: ![]() Фото после - я в конце ноября 2009 года на отдыхе в Египте. ![]() Как видите при моем возрасте 37 лет фигура моя в идеальной форме! Осталось только поддерживать, что я и делаю. Пусть мой пример будет вам на пользу! Удачи вам, Галчатки мои дорогие!
автор: Anonymous |
начало
-
-
+5!molodec!
-
yaponka - lychshay dieta
-
Молодец, ценю таких людей как вы!Вы с сильной волей, не то что чем я....
-
результат отличный, вы просто умничка
-
Супер!!!! Вот это да...
-
-
-
ymnica
golosok -
супер...молодец искрени рада. Буду идти в пред,по твоему методу))))
+10 -
Молодец Вы! Легче “держать себя в форме“, чем , распустившись, худеть. -
очень здорово выглядите!!
помоему самое сложное это как раз таки поддерживать результат..у меня все никак не получается правильно слезать с диет
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- как вам наша гроза вчерашняя?
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- как вам такой лайфхак?
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- это идеальный профиль?
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- у вас уже продают черешню?
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- как вам куртка?
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем!
- вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна?
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- как вам такой стиль?
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью для
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- все темы» новые темы»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|