| ||||||
| ||||||
|
Я ДОСТИГЛА ИДЕАЛА! ЗА 15 ДНЕЙ ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 46 СМ И 13 КГ ЛИШНЕГО ЖИРА, ВЫЛЕПИЛА ЭФФЕКТНОЕ ТЕЛО! НЕТ БОЛЬШЕ СВИНКИ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Самая лучшая диета, которая для меня существует это - японская диета. Многие из вас про нее читали, многие пытались ее осилить! У кого-то не хватало сил, кто-то считал, что делает все правильно, но на самом деле все время нарушал ее, даже не замечая этого! Я благодаря ей распрощалась навсегда с лишними килограммами, восстановила обмен веществ - больше теперь не поправляюсь! Маленькая история моего похудения: Я всегда весила 52-57 кг и это в разные годы для меня был довольно приемлемый вес и особо я не задумывалась над тем, что когда-то меня постигнет участь девушки, которой надо будет предпринимать какие-либо действия, связанные с моим похудением! Но время шло и после 30 лет я стала замечать, что как-то я все круглею и круглею! Начала читать всякие статьи и журналы, искать диеты! Однажды я встретила подругу, которую не видела пару лет и выглядела она уж очень стройной и очень красивой, хотя раньше стройной фигурой она никогда не отличалась! Именно от нее я узнала об этой диете и даже попробовала на ней посидеть! Но тогда еще и вес был не особо велик и силы воли не было! А вот год назад, в феврале 2009 года, я посмотрела в зеркало и просто «прозрела»: на меня смотрела свинка с толстыми боками и огромной жопой! И вот тут я и решила - ХВАТИТ! Итак, в начале моего похудения - 24 февраля 2009 года, при росте 1,67 см: вес мой был - 70 кг, талия - 80 см, бедра - 104 см, грудь - 98 см, обхват живота - 95 см Отсидев на диете 13 дней результат был таков: вес - 62 кг, талия - 72 см, грудь - 96 см, обхват живота - 87 см Далее был спорт и правильное питание! Конечно, если ты после диеты опять будешь много жрать и без разбора, то вес вернется, это после любой диеты произойдет! А вот если ты взяв себя в руки, полностью будешь придерживаться этой диеты и после нее твое питание будет разборчивым и сбалансированным, плюс обязательное занятие спортом, надо подтянуть то, что в дальнейшем будет твоей идеальной фигурой! Ты обязательно будешь стройной и красивой с подтянутым телом. Таким, как у меня сейчас, надеюсь для вас дорогие девушки это будет стимулом! На данный момент мои параметры таковы: вес - 57 кг, бывает от 55 кг до 58 кг, талия - 65 см, бедра - 92 см, обхват груди - 92 см, обхват живота - 82-84 см Мое фото до: ![]() Фото после - я в конце ноября 2009 года на отдыхе в Египте. ![]() Как видите при моем возрасте 37 лет фигура моя в идеальной форме! Осталось только поддерживать, что я и делаю. Пусть мой пример будет вам на пользу! Удачи вам, Галчатки мои дорогие!
автор: Anonymous |
начало
-
-
+5!molodec!
-
yaponka - lychshay dieta
-
Молодец, ценю таких людей как вы!Вы с сильной волей, не то что чем я....
-
результат отличный, вы просто умничка
-
Супер!!!! Вот это да...
-
-
-
ymnica
golosok -
супер...молодец искрени рада. Буду идти в пред,по твоему методу))))
+10 -
Молодец Вы! Легче “держать себя в форме“, чем , распустившись, худеть. -
очень здорово выглядите!!
помоему самое сложное это как раз таки поддерживать результат..у меня все никак не получается правильно слезать с диет
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и смертью? что
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- принарядилась сегодня. опять не то?
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как это
- сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день или ночь?
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- подарите мне хрюшек!
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- купили бы кольца по такой цене?
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не
- расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы,
- вы покупаете овощи фрукты на улице?
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- успели с утра заняться интимом?
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- зачем подавальщица сказала мне, что я красивая? какой реакции она ждёт?
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- как начать карьеру? мне 24, диплом уже на руках год, а с работой не
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- все темы» новые темы»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|