вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я начала худеть в апреле 2010.

Стартовала со 125 кг, сейчас вес 72 кг. О том, как я начинала, написано здесь
УЖЕ ПОЧТИ СТРОЙНЯШКА! ЛОВЛЮ ВОСХИЩЕННЫЕ ВЗГЛЯДЫ И КОМПЛИМЕНТЫ!>>>

С сентября 2011 вес как-то стал на месте, и я поняла, что если я буду придерживаться только правильного питания – я всего лишь буду поддерживать вес, но не худеть. Лично мне для этого нужны разгрузочные дни, диеты и немного спорта.

И вот с сентября 2011 пришло время снова брать себя в руки.

Цель – до конца лета сбросить ещё 17-20 кг.

С сегодняшнего дня начала бегат
ь, забыла о любых видах транспорта –
только пешком в быстром темпе (заранее закачала себе мп3 проигрыватель таких песен, чтобы придавали ритм).

Снова отказалась от хлеба, сладкого и мучного. После 6 кроме воды – ничего! И снова достала диск с видео-курсом по Бодифлексу (когда-то я за 2 недели благодаря ему на 7 кг похудела). И много-много воды!



Удачи мне! Встретимся в конце лета с отличными результатами.


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Stasya-strekoza

начало

  • «   алика ли 18.06.12 07:50
    »
    Умопомрачительная красотка!Вот как жир уродует и старит даже молодых и хорошеньких. Так держать!Молодчина!
  • «   lati77 18.06.12 07:30
    »
    Красавица!Вы просто молодчина !!!Просто модель)))
  • «   yuulya 18.06.12 07:16
    »
    молодец! очень красивая, что до что после) продолжай в том же духе
  • «   леа63 18.06.12 07:14
    »
    От всей души желаю Вам победы в достижении цели!!!! Вы невероятная умничка!!! буду следить за Вашими успехами!!!
  • «   галчонок19 18.06.12 06:39
    »
    Обалденно! Супер! Просто умничка!
  • «   котика 18.06.12 06:22
    »
    Очащуеть, суппер, такая красотка стала!
  • «   ***ёжка*** 18.06.12 06:16
    »
    И ПОЛНЕНЬКАЯ КРАСИВАЯ, И СТРОЙНАЯ КРАСАВИЦА!
  • «   бубочка79 18.06.12 01:02
    »
    Честно,я офигела!! Вы такая умничка!!! У вас все получится!!
  • «   nata-nata75 18.06.12 00:56
    »
  • «   gorgeous_katrin 18.06.12 00:54
    »
    ГОРЖУСЬ ТАКИМИ ЛЮДЬМИ!!! ВОСХИЩАЮСЬ ТВОЕЙ СИЛОЙ ВОЛИ, НЕ КАЖДЫЙ СМОЖЕТ КАК ТЫ!!!
  • «   буська_f1 18.06.12 00:41
    »
  • «   я буду 48 18.06.12 00:34
    »
    У меня аж челюсть отвисла!!!Супер!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru