вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я это сделала!

Как-то увидела себя по видеозаписи со спины и поняла, что я вообще не знаю эту тётку!


Мой вес до - 116 кг!





После это стала активно следить за своим питанием:

- считала калории,

- исключила жирное,

сладкое, мучное,

- иногда позволяла себе немного черного хлеба с зернами,

- готовлю только в пароварке или духовке,


Мой рацион:

- углеводы на завтрак,

- отварная курочка в обед,

- пью много воды.


Кроме, как слежу ОЧЕНЬ тщательно за своим питанием - больше ничем не занимаюсь.

Из спорта - танцы дома под любимую музыку во время домашних дел.



Мой вес сейчас - 69 кг!



« все истории борьбы с весом »

автор: ЭLLЕN

начало

  • «   @spicegirl@ 06.02.12 17:31
    »
    Тагил рулит
  • «   эllеn 06.02.12 17:24
    »
    Почитала щас комменты и тихо офигела... особенно мне понравилось.. Вы реально ниже на 10 см..... пардон... а меня кто-то линейкой по фото измерил??? Или: - “Да быть не может, чтоб так выглядеть надо весить 56-57 кг, но никак не 69..“ Люди... я никого не заставоляю мне верить, кому реально нужна помощь советом - помогу... потому что сама долго шла к этому, а доказывать никому ничего не собираюсь... хотите убидиться.... прошу в гости в город Нижний Тагил...... при Вас залезу на весы )))) и линейкой все померить дам )))))))
  • «   эllеn 06.02.12 17:18
    »

    ответ для: танча321

    Это правда....природа так устроена, что метаболизм замедляется, но это возможно, я Вас уверяю )))))) просто потребует больших усилий.... у меня сестре 22 года, так она в легкую вес гоняет туда сюда.... нажрет десяточку.... за два месяца сгонит.... у меня так уже не получится ))))))) поэтому жесткий контроль, утром весы...в течние дня контролируем что едим ))))
  • «   таша2010 06.02.12 17:18
    »
    В течении какого времени вы похудели?
  • «   танча321 06.02.12 17:09
    »
    Такое ощущение,что после 40 уже ничего не помогает,никак не сдвинешь обмен веществ
  • «   elenka55 06.02.12 17:07
    »
    Молодец! А фитнесом ты совсем не занималось, кожа не обвисла, или какие то занятия были, кроме танцев.
  • «   эllеn 06.02.12 17:05
    »

    ответ для: танча321

    ну это кретично ))))))) нужно жрать, но с мозгами к этому относится... это мутно конечно, постоянно находится под контролем.... но безконрольное ЖРАТЬ сами знаете к чему приводит )))) Выбирайте )))))))
  • «   танча321 06.02.12 16:58
    »
    Короче,ничего не жрать,тогда будет результат
  • «   эllеn 06.02.12 16:57
    »

    ответ для: Trinichka

    мне 34 ))))))
  • «   trinichka 06.02.12 16:56
    »
    вы очень красивая женщина))) можно вопросик нескромный. Сколько вам лет?
  • «   эllеn 06.02.12 16:55
    »

    ответ для: киса 7

    мне тоже многие говорили, что и плюшечкой я была норм, но в таком состоянии до 4 этажа мне поднятся было как покарить эверест, а это в тридцать с копейками ваще не вариант )))
    Вывод то все равно однозначный - наесть можно всегда и не особо проблемно, а вот скидывавть тяжело, зато сейчас я чувствую себя супер, да и что скрывать раньше я была ходячий комплекс... чтоб одеть чтоб все прикрыть и как бы так спрятаться, чтоб незаметней было, хотя по характеру я люблю быть впереди. Вместе с весом ушло МОРЕ комплексов на эту тему...... я просто как освободилась ))) один поход в магазы за одеждой чего только раньше стоил... одна фраза А на Вас у нас девушка ничего нет!!!!... просто убивала..... люди то у нас крайне корректны бывают ....
  • «   sch@stliv@j@ 06.02.12 16:52
    »

    ответ для: ЭLLЕN

    umnica!!
    ya veshu 110 (((((((((((
    vot ne kka ne mogu pahudet
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru