| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничиват Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: 
после: 
автор: _Lola_ |
вход
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- вы ощущаете скуку от жизни?
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- вы крепко спите или что-то мешает?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- лучше до увеличения губ или после?
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- я похожа на нее? кто красивей?
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- все темы» новые темы»
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|